Вкусна месо: Yum!

PКога правилно подготвени јадења од месо ќе се украсуваат секоја маса. Во многу земји, не само да се јаде свинско, јагнешко месо, живина и други традиционални игра, но, исто така, жаби, саламандери, па дури и крокодили. Вкусна месо - магацин на хранливи материи!

Деца и возрасни се охрабруваат да се вклучат во вашата дневна порција месо - главниот извор на животински протеини, кои, исто така, содржи фосфор, калиум, железо и минерали. Сето ова, се разбира, важни, но практично ништо во во очите на сочно стек, парче шунка, со вкус на ќебапи или пилешки копани со златна кора. Вкусна месо буди предаторски инстинкт ...

Чувајте една фигура

Според препораките на нутриционистите, предност треба да се даде малку маснотии видови на месо: тие се многу помалку холестерол. Во текот на репродуктивниот период здрава жена може безбедно да се јаде околу 500 грама месо неделно. потребно е период на одмор за да се "спречи" вашиот апетит. Не да се добијат дополнителни килограми, да водат здрав начин на живот, внимателно следење на калории, што ќе се презентирани подолу на табелата.

Хранливата вредност на производот, со тежина од 100 грама

опис

свинско месо

357 калории

Тоа содржи витамин B1, промовира нормално функционирање на нервниот систем и соодветна метаболизмот на јаглени хидрати.

говедско месо

218 калории (за јаскатегорија) / 168 калории (за ЛЛкатегорија)

На говедско месо содржи големи количини на витамин B12, цинк и железо.

зајачко месо

183 калории

Krolyatina исхрана богата со протеини и витамини од групата Б. Тоа ќе биде одличен додаток на здравата исхрана.

пилешко

190 калории

Друг тип на исхраната месо. Истото дојка е идеален за високо активни луѓе, бидејќи тоа е 23% се состои од протеини.

Составот на месо, главно, мускулите и малку масти, сврзното ткиво и нервозен. Главната хранлива вредност и придобивките што ги носи на мускулното ткиво, се состои од влага, протеини, минерали и липиди.

интересно: поради extractives содржани во месото, подобрување на апетитот.

На евтини и скапи месо

Најприфатливиот ги смета за пилешко, кои совршено се вклопува во рамките на исхраната pitaniyaogo моќ. Всушност поевтино коњско месо, што е вообичаено додава вкусни тешко салама. Ниски трошоци на производство поврзани со целогодишна престој стада на пасишта, нема потреба да се хранат и капитални објекти.

Најскапиот во светот е "мрамор" говедско месо. Нејзината цена во Јапонија достигна $ 800 по килограм, а сите, бидејќи на комплексни технологија за производство: првите шест месеци скршнува напои млеко, а потоа пуштени на слободен ливади, по што животните се спушти слушалката на уздите и жито храна со висока оценка за 250 дена. За да се подобри варењето на телиња, тие вклучуваат музика. Масти оди во ленти месо и форма, со помош на дополнителни вибрационен масажа третмани.

Готвење вкусна месо

1. Варени.

За овој рецепт е совршен тендер говедско месо. Тајната виртуоз кулинарски уметност: претходна Бришење говедско сенф и оставете во фрижидер за 12 часа. Потоа месото се мијат и се варат. Хранење на маса - пред оброк!

2. чорба.

Ова е основа за ориентални празници: ASE, güveç, индиски кари. Да го изгаснат често се земе шунка или сланина, телешко нога или рамо, печено говедско месо, па дури и бик опашки.

3. Фрид.

Таквите месо треба да биде мека и миризлива. Тава за печење и привлечна млада филе стек или тенок раб.

Видео: МЕСО страшни печени во фолија брзо само Прекрасна вкусна

Видео: Полнети Пита. Yum. Едноставна и вкусна. // Олег Карпов

Видео: Серж Марковиќ - скара ребра / Yum

Видео: Вкусно леќата. Yum.