Б витамини за деца
Фактот дека целосниот развој на детето е невозможно без комплетен сет на витамини и минерали, тие знаат сè. Идеално, детето треба да добијат сите потребни минерали него со храна, кои се движат од мајчиното млеко или детето формула за рамномерен а по завршувањето јадења со заедничка маса. За тоа, во она што производи се толку неопходни за деца витамини Б и дискутирани во нашата член.
Cодржина
Недостаток на витамин Б - Симптоми
витамини цел B лежи во обезбедување на целосно функционирање на нервниот систем, и да се нормализира метаболизмот. Витамини оваа група е толку тесно поврзана дека недостаток на било кој од нив може да предизвика симптоми кои се карактеристични за недостаток на витамин Б
Витамин Б1 или тиамин - зема активно учество во дефект и асимилација на јаглехидрати, тоа е полн со недостаток на воспалителните процеси во нервно ткиво, што подразбира:
- болка во мускулите;
- дефект на внатрешните органи и спазми;
- гнојни воспаленија на кожата;
- сува уста,
- долга болест на дигестивниот тракт;
- промени во кардиоваскуларниот систем - хипотензија, тахикардија.
Витамин Б2 или рибофлавин - учествува во сите метаболички процеси, има директно влијание врз растот на детето, состојбата на ноктите, косата и кожата.
Витамин Б3 или витамин ПП - кои се вклучени во оксидативниот процеси, како и недостатокот на резултати во фактот дека детето станува слабите, добива уморни брзо и лесно да се лути поради која било игра, а тука се и карактеристичните кожни лезии на кожата како кафеаво-кафени дамки.
Витамин B5 или пантотенска киселина - се потребни за да се прекине масти, а неговиот недостаток доведува до дебелеење, губење на косата и почетокот на проседи, појавата во аглите на устата "Зајед", конвулзии, меморија оштетување на видот, запек и раздразливост.
наБ6 или пиридоксин itamin - учествува во метаболизмот на протеини и влијае на нервниот систем и крвта - производство на црвени крвни клетки во доволни количини.
Витамин B8 или биотин - потребни за одржување на нормалната цревна флора и здравјето на ноктите, косата и кожата.
витамин B9 учествува во развојот на белите крвни клетки, ја подобрува работата на гастроинтестиналниот тракт.
цијанокобаламин помага да се подигне на имунолошкиот систем влијае на мозокот и помага да се здобијат со сила по болест.
Храна која содржи витамин Б
- говедско црниот дроб и бубрезите;
- месо;
- риба;
- млечни производи;
- ореви;
- грав;
- трици;
- жолчка од јајце;
- зеленчук - зелка, цвекло, лиснат зеленчук, спанаќ;
- агруми;
- растителни масла.
Видео: велнес за деца Wellness Детска (на руски)
Видео: Предности на морето buckthorn за мама и бебе [supermom]
Видео: Совети за млади mamochek.Vitaminy за деца од 4 години.
- Недостатокот на витамин кај мачките
- Витамини за мачки
- Витамини за кученца
- Единаесет од бременоста
- Витамини за бремени жени: 2 триместар
- Витрум пренаталниот Форте за бремени жени
- Витамин Д за доенчиња
- Недостатокот на витамин кај децата
- Врвови за деца
- Детето расте лошо
- Витамини писмо за деца
- Витамини за деца раст
- Витамини за бебе 2 години
- Козјото млеко за време на доењето
- Витамини за доилки
- Што витамини се најдобри за деца
- Витамин Е, кога планираат бременост
- Витамини за деца Supradin
- Витамини повеќе јазичиња за деца
- Витамини за деца
- Витамини за зачнување