Овес палачинки

Ние сите знаеме за придобивките од овес. Таа е богата со витамини и елементи во трагови, таа има многу јаглехидрати - одличен извор на енергија. Редовното консумирање на овесна каша штити нашето тело од болести на срцето, крвта и sosudov.Takzhe поради содржината на витамин Б, таа има корисни ефекти врз варењето и кожата, но на сметка на витамини А и Е е антиоксидант. Во принцип, тоа е тешко да се прецени придобивките од овес, па можете да се обидете да ја направат присутни во нашата исхрана толку често колку што е можно повеќе. Во исто време, од него може да се подготви не само каша. Мелење овес се користат во готвењето: од неа се пече колачиња, СРЈ палачинки. Тоа е последното деликатес ние разговараат за повеќе детали и објасни како да се готви овес палачинки.

палачинки овес

состојки:

• овесно брашно - 400 g;
• свеж квасец - 10 g;
• млеко - 450 ml;
• од јајце - 6 парчиња;.
• протеини - 4 парчиња;.
• путер - 2 лажици. лажици;
• шеќер - 2 лажици. лажици;
• Сол - 1 прстофат.

подготовка

Ако си ја купил готови овесно брашно, парична казна. Ако не можете да го најдете на продажба, тоа не е важно, можете да го готви себе, мелење овесна каша во мелница за кафе.

Млекото се загрева до температура од околу 37 степени, се раствора во него квасец и се остава за околу 10 минути. Во меѓувреме кваси овесна каша во сад, додадете го квасецот доаѓа, и мачкам за 40 минути, се стави на топло место. Размахване жолчки од јајце, додадете шеќер постепено. Размахване протеини ладење со нотка на сол. Сега, во нашиот доаѓа тестото се прелива јајце маса, додадете млеко и се стопи нежно воведе тепани жолчките. Месете го тестото. СРЈ палачинки на топла тава на двете страни.

Палачинки од овесни снегулки со гриз

состојки:

• овесни снегулки - 200 g;
• Гриз - 200 g;
• кефир - 500 ml;
• Јајцата - 3 парчиња;.
• Мед - 30 g;
• растително масло - 3 лажици. лажици;
• сода - 0,5 лажиче ;.
• шеќер - 2 лажички ;.

• Сол - краен случај.

подготовка

Ние се поврзете и гриз каша и се прелива јогурт. Промешајте и оставете за 2 часа за да се натопени житарици и потечени. Размахване јајца со шеќер и додадете мед.

Кога житарици се добро импрегнирани, ги поврзува со тепани јајца, додадете сол и сода бикарбона, растително масло. Тестото Излезе од просечната густина. Масло за подмачкување тава и пржете палачинки. Кога палачинки овес се подготвени, подмачкајте ги со стопениот путер и се служи со кисела павлака.

Видео: Manno - Овес палачинки

Видео: Овес палачинки. Правилна исхрана. ПП рецепт