Коктел на јогурт

Тешко некој се сомнева во корисноста на таквите познат ферментирано млеко производ како на пример јогурт. Ова чудо производ е фантастично корисна, таа содржи многу многу потребно и од суштинско значење супстанции на човечкото тело, како и во живо квасец култура.

Обично само јогурт пие, така да се каже, во својата чиста форма. И врз основа на јогурт може да бидат подготвени на различни коктели, вкусна, здрава и хранлива со нееднаков ефекти влијание.

Кажете ни како да се направи кефир од различни возбудливи коктели.

Коктел на банана и јогурт

Ајде да се подготви подобрува расположението коктел од банана и млеко во блендер.

состојки:

• Природен јогурт млеко во живо класичната (најдобрите содржина просек масти 2,5%) - 200-250 ml;
• средни банана малку неподготвен - 1 компјутер.

подготовка

Излупени банана сече на неколку парчиња и оптоварување во работата сад на блендер со јогурт. Ние вклучуваат миксер, а заврши за да се изедначи државата.

Ако сакате да се зголеми вниманието и концентрацијата може да бидат подготвени коктел од банана, кефир и цимет (на ист начин). Само додадете во коктел 1-2 pinches на цимет.

Ако сакате да се добие, напротив, релаксирачки ефект, се меша коктел од банана, јогурт и бело Мартини (вермут). Додади во оригиналниот состав од околу 50-100 мл мартини. Таков добар коктел во попладневните часови.

Коктел на јогурт, petiolate целер и краставици

состојки:

• кефир класична содржина во живо просек масти - 200-250 ml;
• млади краставици - 1-3 парчиња;.
• зелена стебленца од целер - 1-3 парчиња.

подготовка

Целер ситно исецка, решетки краставици. Преземете да работат сад на блендер, да го пополнат со млеко и донесе на хомогеност. Таквите коктел подобрува дигестивниот и екскреторниот систем на организмот и ја зголемува мажественост. Постави подобро сладолед чинии со лажици.

Коктел на јогурт и ѓумбир

Затоплување мешавина на јогурт и ѓумбир (исто така корисни за кои сакаат да се ослободи од вишокот килограми).

состојки:

• кефир просечната содржина на масти - 200-250 ml;
• Свеж ѓумбир корен - 1 компјутер. средна големина.

подготовка

Чистење на коренот од ѓумбир и решетки. Пополнување на јогурт и оставете да кисна за 20-60 минути. Вирус низ цедилка и може да се пие.

Дебела коктел врз основа на јогурт со праски и бадеми

состојки:

• кефир - 200-250 ml;
• дебела мрсна крем - 100 ml;
• Праска - 2 парчиња;.
• јадренца бадеми - 12 парчиња.

подготовка

Јадренца бадем и праска пулпа траг нож. Се меша со кисело млеко и павлака. Служат на сладолед чинии со лажици. Овој коктел е добро прилагодени за оние кои сакаат да се опорави, расте тенки деца ботаничари, овенат гејмери, моќен спортисти и сите оние кои се поврзани со високи трошоци за енергија, и физички и нервозен.

Коктели врз основа на јогурт со ананас и киви

Сакајќи stroynet и чисти садови препорачуваме обидува коктел јогурт со ананас и киви.

состојки:

• кефир просечната содржина на масти - 200-250 ml;
• свеж ананас - 100 g;
• Киви - 1 овошје.

подготовка

Пулпата и ананас излупени киви мелење нож. Се меша со кисело млеко. Можете да ја носите во блендер, но тоа е подобро да не се стори тоа, бидејќи на поголеми парчиња Подобро се зачувани корисни растителни влакна.

Коктели врз основа на јогурт со кајсии е добро за подобрување на работата на срцето. готвење во истиот начин како predyduschiy.Esli сакате да подсладите, можете да додадете една лажица на природните цвет мед. Вие исто така може да се засладиме било кој друг овошје и кефир пијалак.

Дури и пијалаци врз кефир може да се направи со едноставно мешање на јогурт и овошје пире или сирупи во саканиот пропорции. Коктел на јогурт со копар подобри активноста на гастроинтестиналниот тракт и да се ослободат од прекумерна надуеност. Коктел на јогурт со билки коријандер (cilantro) го подобрува апетитот и го подобрува на жолчен меур, гастроинтестиналниот тракт и васкуларни состојба.

Во принцип, може да се сфати дека, врз основа на домашен јогурт може да се подготви различни корисни коктели.