Овошје и smoothies

Пијалаци - во превод од англиски значи "здрави". Оваа корисна и хранлив пијалок главно се состои од овошје и бобинки, а понекогаш и зеленчук. Ајде да учиме од вас како да се направи овошје пијалаци.

Овошје ласкател рецепт

состојки:

• банани - 3 парчиња;.
• јогурт за пиење - 500 ml;
• Киви - 4 парчиња;.
• Свежо нане - '25

подготовка

Банани и киви излупени. Нане се мијат и се подели на листови од стебла. Плодови се сече на големи парчиња и го стави заедно со нане во сад. Потоа размахване сите состојки миксер додека не се изедначи. Додади во пиење многу јогурт и повторно, победи за уште една минута 3. Тоа е вкусен и здрав десерт е подготвен!

Бери овошје и smoothies

состојки:

• Манго - 1 компјутер;.
• свежи малини - 1 лажица масло;.
• овес - 2 лажици. лажица.

подготовка

Манго и малина миење. Манго пулпа се шири во чаша, додадете бобинки, додадете малку овес и размахване сите блендер додека униформа. Потоа нежно се прелива овошје ласкател во чаша и се сервира.

Како да се подготват овошје и smoothies?

состојки:

• Манго - 1 компјутер;.
• Ванила јогурт - 0,5 V;.
• passionfruit сок од концентрат - 0,5 V;.
• На вода - 0,5 V;.
• мраз.

подготовка

Во блендер измешајте ги ситно манго, јогурт и страст овошје сок од концентрат. А потоа се прелива вода и фрли мраз. Победи повторно се додека не хомогена и веднаш се служи.

Овошје ласкател од банана

состојки:

• млеко - 1 лажица масло;.
• банана - 1 компјутер,.
• Мед - 2 лажици. лажици;
• кајмак - 0,5 v.

подготовка

Значи, да се подготват овошје и smoothies очисти банана и се сече на неколку парчиња. Потоа додадете на парчиња во блендер, се прелива млеко и размахване темелно. Понатаму фрли сите останатите компоненти повторно и размахване додека хомогена пијалок. Веднаш прелива како резултат на коктел чаша и да уживаат во уникатен вкус и арома.

Рецепт за овошје и smoothies во блендер

состојки:

• јогурт за пиење - 300 ml;
• Авокадо - 1 компјутер;.
• Киви - 2 парчиња.

подготовка

авокадо чистење нежно кора, извадете семиња и се сече на парчиња. Киви мијат, чистат и shinkuem големи коцки. Потоа се префрлат на овошје во сад на блендер и мелење. После тоа, истурете пиење јогурт и размахване повторно се додека не се изедначи. Се прелива во коктел чаша, додадете мраз, и веднаш се служи.

Овошје коктел пијалак со калинка

состојки:

• Банани - 5 парчиња;.
• Калинка - 0,5 компјутер,.
• Киви - 1 компјутер;.
• мед - 1 лажица масло. лажица;
• persimmon - 1 компјутер.

подготовка

Банана чисти, се сече на парчиња, се стави во сад блендер и додадете малку течност мед. Ние го победи на сите неколку секунди со голема брзина до хомогена пире. Потоа се префрлат на тежина во чаши и израмните. Persimmon миење, внимателно отстранете дршката, се сече на средни парчиња и, исто така, ги уништите блендер додека не се изедначи, додавање на малку мед. Ако има persimmon семиња, претходно добиено. По ова се префрлат на каша од persimmon над банана слој. Киви чисти, се сече на парчиња и се наредени во сад на блендер. Додај останатите мед и размахване додека не се изедначи. Стави пире од компири на врвот на persimmon, посипете со калинка зрна и десерт се служи на масата.

Овошје ласкател Диња

состојки:

• диња - 300 g;
• вар - 0,5 PS;.
• Лимон - 0,5 PS;.
• Свежо нане - 0,5 зрак.

подготовка

Диња е добро измиени, излупени и се сече на парчиња. Ние се шири во сад блендер, да додадете нане лисја, стискаш на сок од агруми и добар сите размахване додека не се изедначи. Истурете пијалак во чаши и служат веднаш!

Видео: Корисни овошје ласкател рецепт!

Видео: А здрав појадок | овошје и smoothies | пијалак