Рибизла пијалак

Рибизли содржи најголема количина на витамин Ц меѓу сите плодови и пред овие индикатори дури и цитрус. Значи она што може да биде повеќе од идеални започне утрото со "витамин бомба"? Не мора да навивам во мал број на плодови секое утро, затоа што на рибизли лесно може да се направи вкусна пијалаци

пијалаци рибизла

состојки:

• црвени рибизли - 500 g;
• Банани - 2 парчиња;.
• рибизла сируп - 6 лажици. лажици;
• јогурт - 1 1/2 ST;.
• мраз.

подготовка

рибизли мијат и obsushivayut. Проверете дали на бобинки напушти зелени делови на стеблото и дршката. Бананите се чисти и се сече на коцки. Поставени исечени јагоди и банани во сад на блендер, истурете сите сируп и јогурт, а потоа и размахване додека не се изедначи.

Пијалаци со црвени рибизли и боровинки

состојки:

• праски - 2 парчиња;.
• црвени рибизли - 1/2 ST;.
• боровинки (замрзната) - 1/2 v;.
• кокосова вода - 1/2 ST;.
• мраз;
• мед - по вкус.

подготовка

Праските се чисти од коските, и месо се сече на коцки. Стави во сад на блендер праски и јагоди, истурете сите кокосова вода (можете да го замените со млеко или јогурт), додадете засладувач било по вкус и размахване сè со блендер.

Пијалак рецепт Касис

Од рецепт подолу, може да се исклучи icecream ако пијат пијалаци во исхраната. Оставете обезмастено млеко или заменете ја со јогурт.

состојки:

• Бобинки Касис - 1/2 ST;.
• млеко - 500 ml;
• сладолед од ванила - 1/2 ST;.
• мед или сируп - да вкус;
• земјата кардамон - краен случај.

подготовка

На бобинки се мијат темелно obsushivayut и поставување во сад на блендер со останатите состојки. Победи додека не се изедначи и smoothies и влегоа во очила.

Пијалаци со рибизли

следниве Рецептот е особено важно во крајот на летото, кога на полиците постојат мед дињи. Бобинки за рецепт може да се купат замрзнати, а во интерпретацијата на додаток во замена ниско-масен јогурт или млеко од соја.

состојки:

• јагоди - 5 парчиња;.
• Касис - 2 лажици;.
• јогурт - 1 лажица масло;.
• сируп или мед - по вкус;
• Диња - 120 g

подготовка

пожелно да се излади пред почетокот на готвење состојки на пијалаци, диња и се сече на парчиња и замрзнување. Во сад на блендер стави исчистени од стебло и измиени јагоди, капини и парчиња диња. Пополнете сите овошје и бобинки со јогурт, како и да додадете засладувач по вкус. Победи додека не се изедначи пијалаци.

Видео: пијалаци!

Видео: Smoothies со рибизла, цреша и банана

Видео: Како да заработите освежувачки плодови лимонада и пијалаци

Видео: Smoothies црна рибизла