Гранола - рецепт

Домашна granola - тоа е неверојатно вкусна мешавина на овес, ореви и суво овошје, печени во рерна додека златниот Браун и весели криза. Покрај тоа, granola е многу корисно, бидејќи содржи многу растителни влакна и витамини, кои се целосно зачувани благодарение на специјален нежни термичка обработка. Се работи совршено на метаболизмот, варење, плус ги чисти крвните садови на холестерол. Најважното правило е дека granola продавницата страница треба само во фрижидер под цврста капак.

Тоа може да се попрска со свежо овошје и бобинки, истурете топла млеко или ладен јогурт. Дозволете ни да го споделам со вас една интересна и вкусна рецепти за granola дома!

Maple granola

• овесни снегулки - 2 лажици;.
• кафеав шеќер - 2 лажици. лажици;
• сол - краен случај;
• ореви - 50 g;
• Семки од сончоглед - 50 g;
• без сено суво грозје - 50 g;
• сушени цреша или брусница - 10 g;
• јаворов сируп - 30 ml;
• мелен цимет - 0,5 лажиче ;.
• растително масло - 3 лажици. лажици;
• вода - 1 лажица масло. лажица.

подготовка

Претходно загреана рерна до 130 ° C. Посипете малку сад за печење со растително масло. Измешајте ги во чинија овесна каша, шеќер, сол и мелени ореви. На тивок оган донесе до вриење јаворов сируп, додадете масло, вода и малку цимет. Потоа смесата се става во овес и нежно се меша со лажица. Дистрибуираат рамномерно во текот на сад за печење и се пече во рерна на бродот околу 30 минути. На истекот на времето се добива тава, да интервенира во granola и суво овошје подготвени за уште 15 минути додека златни. Нека се излади и се сече на парчиња portioned. Наместо на јаворов сируп може да се лесно да го користите течен мед!

Apple granola - рецепт

состојки:

• овес - 3 лажици;.
• Almond - 0,5 V;.
• Семки од сончоглед - 0,5 V;.
• сусам - 20 g;
• . Издробен цимет - 1 лажиче;
• мелен ѓумбир - 0,5 лажиче ;.
• сол - краен случај;
• Солени Apple сос - 1 лажица масло;.
• мед - 3 лажици. лажици;
• маслиново масло - 2 лажици. лажица.

подготовка

Рерната претходно загрева до 150 степени. Прекриени хартија тава за печење. Во сад, се меша темелно ги сите суви состојки: бадеми, овес, семки од сончоглед, сусам, цимет, сол и ѓумбир. Во другите - сите течност: бебе applesauce, мед и маслиново масло. Потоа се става смесата добиени овес и темелно се меша додека униформа. Гранола дистрибуираат рамномерно на коцки и печете околу 35 минути, повремено мешајќи на секои 10 минути. Потоа се лади до собна температура, да се префрлат на контејнер со цврста капак и се чува во фрижидер.

диететски granola

состојки:

• овесни снегулки - 200 g;
• лешници - 100 g;
• захаросани - 200 g;
• Мед - 50 ml;
• растително масло - 3 лажици. лажица.

подготовка

Како да се подготват granola? Овес, ореви и суво овошје микс во сад. Исто така, се загрее мед да се направи тоа течност. Се меша со растително масло, и внимателно се прелива смесата во снегулки.

Потоа печење покриена хартија за печење или маст нафта. Стави житни и добро набиен. Се пече во претходно загреана на 160 ° C околу 30 минути до светло кафена боја.

Нека се излади целосно и се сече на долги правоаголници. А вкусна и хранлива granola барови, за да се загрее свежо млеко или свежо сварено чај.

granola parfait

состојки:

• овесни снегулки - 150 g;
• ореви - 100 g;
• Сирење - 50 g;
• мед - 1 лажица масло. лажица;

• јогурт - 200 ml;
• свежи бобинки - по вкус.

подготовка

Овес и ореви во блендер мелење темелно и брзо пржени со мед на сува тава. Потоа додадете суво грозје и се меша сите. Следно, внимателно мојата бобинки, obsushivayut и се сече на големи парчиња. Сега можеме да ги прекрасна проѕирно стакло и се шири нашата десерт слоеви: прво, природни јогурт, потоа снегулки со ореви и суво грозје, и конечно - бобинки. По барање, можете да го повторите слоеви. Топ може да се прелива течноста овошје џем или мед.

Видео: Домашна Гранола барови рецепт | Како да заработите Печете Не Гранола барови - гладен човек, епизода 51

Видео: Рецепт: Гранола Живо / Гранола рецепт | carrypingwin