Мусли дома

Што е Мусли? Дека е во право, тоа се пече во рерна овес, суво овошје и ореви. Најдобрите хранлив и здрав појадок едноставно не може да излезе со. Покрај тоа, тие содржат многу витамини и есенцијални за телото на растителни влакна, преку која го подобрува метаболизмот и варењето.

Главната компонента на секој мусли - овесни снегулки, кои се богати со растителни протеини и содржи голема количина на железо, калциум и витамини од групата Б.

Домашна granola е многу лесно и едноставно да се подготви, и, за разлика од продавница, не содржат штетни супстанции и адитиви, премногу шеќер. Тие се многу добро да се јаде во комбинација со свежо овошје или бобинки и се меша со ладна сок, млеко или јогурт. Исто така, мусли можат безбедно да се подготви за иднината: тие се убави и долго се чува во затворен сад во подготовка holodilnike.Dlya мусли дома со овес не е брза храна, тие исто така може да се меша со јачмен, пченица или 'рж. Ореви, суво овошје и семиња може да се користи било кој, за да вашиот вкус. Мед, ако сакате да го замени шеќер или јаворов сируп.

Како да се готви на житни дома?

состојки:

• овесни снегулки - 2 лажици;.
• семиња - 0,5 V;.
• Сецкани ореви - 0,5 V;.
• Суво грозје - 0,5 V;.
• сушени цреши или малини - 2 лажици. лажици;
• сол - краен случај;
• Мед - 50 ml;
• мелен цимет - 0,5 лажиче ;.
• растително масло - 3 лажици. лажици;
• Варени вода - 1 лажица масло. лажица;
• шеќер - 2 лажици. лажица.

подготовка

Како да се направи granola дома? Значи, да почнеме со загревање, како ја рерната на 140 степени. Потоа се меша во тенџере на шеќер, сол, овес и сецкани ореви. Мед малку се загрева и се топи на тивок оган додека течна состојба. Додадете малку вода, цимет по вкус, растително масло и се меша се додека не се изедначи. Следна, истурете ја смесата во суви состојки и некои брзо движење. Печење подмачкува растително масло, прекриени хартија и рамномерно се распаѓаат на целата маса. Се пече во рерна околу 30 минути, мешајќи повремено. Потоа го зеде од печката, додадете суво овошје и се пече уште 10 минути до светло кафена боја. Понатаму ладење, се распаѓа и извадете го садот за домашна granola во тегла со цврста капак.

Послужете со топло млеко или сок. Тоа е се, мусли со рацете подготвени!

Патем, мусли со истиот успех може да се стави домашен јогурт рецепт која е достапна на нашата веб страница. И ние имаме рецепт јогурт, кисело млеко! Па се чувствуваат слободни да се направи granola!

Видео: Мусли барови / мусли / алатка барови

Видео: Домашна Гранола рецепт | Како да се направи Гранола дома - гладен човек, епизода 50

Видео: Мусли дома usloviyah.Kak подготви мусли

Видео: Kuking 2) Мусли дома лесно и брзо)