Корисни од целер?

Ја гледа на полиците на целер супермаркет, брзо да го грабне и да летаат дома да се врати здравјето на организмот, сепак, тоа е корисно не само тоа, што и да се објасни во повеќе детали.

Својствата на целер

Дури и Хипократ во своите учења препорачувам оваа билка, и како средство за да се справат со било болести. Целер зајакнува телото, има подмладителен ефект на тоа, се зголемува ефикасноста, зајакнување на нерви и помага да се справи со стресни ситуации се јавуваат секојдневно. По хормони кои влегуваат во неговиот состав, намалување на нивото на стрес хормонот кортизол и етерични масла се отстранат непотребните стрес.

Ако се жалат на чести несоница, целер не само подобрување на спиење, но, исто така, да ви помогне да се зголеми здравје виталност organizma.Eta оставата, чајната кујна се состои од значителна количина на витамини и минерали:

• група B, A, C, E, PP;
• магнезиум, фосфор, калиум, цинк и железо.

Лекарите препорачуваат да се вклучат во исхраната на оние кои имаат некои проблеми со тироидната жлезда, урогениталниот систем. Покрај тоа, ако сок од целер пред спиење пијалок со мед, ќе се зајакне имунолошкиот систем, го подготвува за период офанзива инфекција.

Ако зборуваме за сок од целер, Тој е, исто така, лаксативно, диуретик пијалок. Можност за чистење на телото на стагнација во неа на токсини. Активно се бори против првите знаци на стареење. Врз основа на фактот дека тоа нормализира метаболизмот, има корисни ефекти врз телото на оние кои се болни со дијабетес и страдаат од екстра килограми.

Исхрана наречен "целер"

Нутриционистите му ја додели титулата на производот, што негативно се хранлива вредност. Тоа е, згора на тоа, дека калорична содржина е 18 калории на 100 грама, па кога ова тело не шириме многу напор во процесот на варењето на храната.

Значи, целер сок е корисно за губење на тежината. Тоа може да се меша со портокал, сок од јаболко или пијалок во својата најчиста форма. Запомнете дека дневната доза не треба да надминува 100 ml. Најефективен начин да се направи сок користење на соковник и ренде. Во вториот случај, како резултат на маса да се надминат преку cheesecloth. Вреди да се запамети дека тоа не е препорачливо да се меша со сок пие, чии својства се слични на целер. Така, ќе се заштити телото од појавата на силен ефект.

Супа од целер корен

Слабеење костуми и целер корен, кој може лесно да се намали за супи.

состојки:

• целер - 250 g;
• домати - 4 парчиња;.
• пипер - 2 парчиња;.
• зелка - 400 g

подготовка

Сето ова е за мелење и готви над висока топлина за првите 10 минути, а потоа - додека не се направи на мал.

Видео: Celeriac корисни својства

Видео: "живеат здрав" од 28 јануари 2014 година