Бела ротквица - корисни својства

Во Русија ротквица се одржа во високо почитуван од древни времиња. Тоа беше една од главните прехранбени производи, но исто така се користи за лекување на разни болести. Денес за продажба одгледува неколку сорти од овој зеленчук е еден од најчестите е бело ротквица. Многу ми се допаѓа за своите интересни бибер вкус. Сепак, корисни својства на бела ротквица не е познат за секого. И покрај тоа што навистина може да се нарече многу важна прехранбени производи.

Составот и својствата на бела ротквица

Составот на зеленчук, без сомнение може да се нарече уникатна. Прво, тоа претставува повеќе од една десетина од амино киселини кои човечкото тело може да добие само од надвор. Второ, тоа содржи корисни масла. Трето, овие корен зеленчук ниски во скроб и растителни влакна. Покрај тоа, корисни својства се должи на присуството на бела ротквица него мноштво на витамини и минерали. Во просечна големина на зеленчук содржи 40% од дневната потреба на основните биолошки активни супстанции. Вклучувајќи витамини А, Е и Ц, витамини B1, B2, B3, B5, Б6, Б9, калциум, магнезиум, калиум, фосфор, железо, јод, и други.

Како корисни бела ротквица на телото?

Како резултат на етерични масла, растителни поседува антивирусно дејство, а со тоа и на пулпа и сок во комбинација со мед се користи во третманот на настинки и грип. Покрај тоа, ротквица е во состојба да се зајакне имунолошкиот систем, го врати од сериозна болест. Корен е во состојба да обезбеди диуретик и choleretic ефект, па затоа се препорачува да се јадат оние кои страдаат од жолчни камења болест, болести на уринарниот систем, болести на бубрезите. Бела ротквица може да има смирувачки ефект на нервниот систем, го олеснува невроза. Големиот број на одлуки растителни влакна корисни за да се оптимизира работата на цревата и на целиот дигестивен систем. Исто така, со редовна употреба, го зголемува нивото на хемоглобинот и ја намалува веројатноста за развој на рак. Во народната медицина преку кашеста маса од пулпа се меша со мед ротквица лекување на разни заболувања на кожата, вклучувајќи и апсцеси и гноен егзема.

Употреба на бела ротквица на телото лежи во фактот дека таа има корисни ефекти на изглед. Оние кои го јадат доволно често, може да се ослободи од утро едем на лицето, ќеси под очите, да се подобри состојбата на косата и ноктите. Растителните има подмладителен ефект, па затоа мора да бидат вклучени во исхраната на луѓето постари од 35 години. И жените треба да знаат дека сокот од бело ротквица е многу добро од флеки и пеги. Вие едноставно можете да нанесете тенок кругови корен култура на проблемот области, и држете го околу 20 минути. Маска од рендано бело ротквица со рициново и burdock масло Може да се користи за зајакнување на косата. Се нанесува на корените за 15 минути, кои ги покриваат главата со пластична кеса. Потоа темелно да ја исплакнете со млака вода и шампон.

Може да ви помогне бела ротквица слабеење?

Многумина веруваат дека сок од ротквица, вклучувајќи бела, помага да се губат телесната тежина. Но, тоа не е точно. Нутриционистите препорачуваат, всушност, содржи овој зеленчук во исхраната на оние кои се борат со прекумерна тежина, но не поради тоа што наводно ги согорува мастите. Користете бел ротквица слабеење е поинаква - таа содржи минимална количина на калории: 100 грама 21 kcal. Затоа, тоа можат безбедно да се вклучат во салати или само се фаќа на ренде, и имаат мала количина на растителни масла и парче леб. Ова е корисно закуска, добра амортизацијата глад и нема да им наштети на сликата. Може да се организира и истовар redechnye дена, но не почесто од два пати неделно.