Целер исхрана

Целер исхрана на телесната тежина - ова е една од оние диети, кои не само што може да му наштети на телото, но и подобрување на здравјето. За жал, да се одржува таква диета не може да биде секој се должи на фактот дека целерот има многу посебен вкус, и постојат луѓе кои едноставно не можат да го користат за храна. Ако сте во оваа група не вклучува, исхрана на целер да ви одговараат совршено!

Исхрана целер супа: Карактеристики

А многу популарна и едноставна диета е диета од целер супа и зеленчук или овошје. Вреди да се напомене дека корисните својства на целер значително подобрување на ефикасноста на овој вид на храна, затоа што телото добива многу корисни и хранливи материи кои ќе ви овозможи да се чувствувате подобро и подобро секој ден. Сите корисни својства на овој зеленчук се чуваат во супа од целер и исхрана носи сеопфатна бенефиции:

• излачува вишокот производство течност;
• активност на гастроинтестиналниот тракт да се нормални;
• стомакот почнува да работи како што треба, кој ги спречува запек;
• метаболизмот прилагоди и забрзана;
• Случува за чистење на црниот дроб, бубрезите, лимфни;
• сол депозити се случи во превенција на болки во зглобовите;
• нервен систем се подобри;
• го намалува нивото на шеќер во крвта.

врз основа на целер диета е наменета за 14 дена, во текот на кој телото се одржува совршено чиста и се разбира на крајот на исхрана да се чувствувате ажурирани и лесно и, згора на тоа, не се брои 5-7 килограми. Можеби тоа е причината зошто на исхрана на целер супа има многу позитивни повратни информации.

Рецепт за целер исхрана

Оваа диета вклучува една супа од целер, која е неопходна за да се подготви посебен рецепт. Не грижете се, тоа е брзо! Изберете било која опција:

1. Опција №1. Подгответе две средни целер корен, моркови 5-6, 5 големи главици кромид, 6 домати, мала глава на зелка, 2 пиперките, пакет на замрзнати парчиња од зелен грав, зеленчук, и 1,5 литри сок од домати (може да се подготви себе си: 2 лажици доматно. ставете во чаша вода). Оваа супа е многу лесно да се подготви, ако куќата има процесор. Сите зеленчукот треба да се ситно сецкани, се стави во тенџере, се посипува со сок од домати. Ако зеленчук се целосно скриени во сок, додадете вода. Донесе до вриење супа, се вари 10 минути, а потоа донесе на капакот да врие додека не се подготвени за уште 10-15 минути.
2. Варијанта №2. Подгответе три литри вода, два неколку сецкани зелка светло или пар на стебленца од целер, домати 2, 5 светилки 1-2 пиперки и зачини по вкус. Намалување на сите зеленчук, се стави во тенџере со вода што врие и врие 15 минути. Супата е подготвен!

Целер исхрана: Мени

Запомнете: во секој случај тоа е невозможно да се отстапи од менито е ништо друго освен она што е одредено за одреден ден. Во никој случај не може да се додаде во исхраната на шеќер, леб, алкохол, сода, и било мрсна храна. Така, во менито за оваа недела е како што следува:

• Ден 1. Ние јаде супа и сите на овошје (освен банани). Пијте чај, кафе, вода;
• 2 ден. Јадете супа, и секој зелен зеленчук (вклучително освен конзервирана грашок). На вечера - компир печени во рерна. Можете да со масло. Пијте чај, кафе, вода;
• 3 ден. Јадете супа, во било каква форма на овошје и зеленчук, освен пржени (компири не треба да биде). Пијте чај, кафе, вода;

• 4 ден. Ние јаде супа, секое овошје и зеленчук, со малку маснотии млеко. Пијте чај, кафе, вода;
• 5 ден. Ние јаде супа, варени говедско месо и домати. Пијте чај, кафе, вода;
• 6 ден. Ние јадеме супа, варено говедско месо, лиснат зеленчук и конвенционално. Пијте чај, кафе, вода;
• Ден 7. Ние јаде супа, ориз и зеленчук, пијат овошен сок, вода.

На втората недела од исхраната на повторувања. Целер исхрана за коментарите дава одлични резултати - и ако не се скрши, исто така, ќе бидат во можност да ги ценат!

Видео: Како да се губат телесната тежина брзо Целер е моќен масти режач

Видео: целер исхрана

Видео: целер исхрана на телесната тежина од 7 килограми основа целер исхрана вклучува готви супи

Видео: Храна за диети