Лубеница - придобивките и штетите за губење на тежината

Лето - најдобро време да изгубат тежина. Топлина, го намалува апетитот, така што телото бара нискокалорична храна. Зеленчук и овошје

А голема помош во губење на тежината е лубеница. Ова овошје содржи многу хранливи материи и многу значење на течности во телото во текот на летото.

Придобивките од лубеница и штетни за слабеење

Придобивките од лубеница диета е призната од страна на сите нутриционисти. Постојат различни диети врз основа на лубеница, но сите тие имаат потреба да се користи на ден најмалку 1,5 кг лубеница пулпа.

Понекогаш жените се скептични дали лубеница е корисно за губење на тежината. Овие прашања се поврзани со фактот дека лубеницата е прилично слатко овошје. Сепак калории лубеница е само 30 единици на 100 g Така, половина килограм телесна принос пулпа само околу 450 калории.

Дали загуба лубеница тежина, може да се разбере од нејзините својства:

• лубеницата има силна диуретик акција, помагајќи да се отстрани вишокот на течност, а неговото тело може да биде повеќе од два литри;
• лубеница исполнува желудникот, газење врз најчистите глад, со минимално количество калории;
• Лубеницата содржи важни материи за организмот, со што му помага на телото подобро да се толерира исхрана дена.

Со проучување на својствата на лубеницата, неговата корист и штета, треба да се има на ум дека ова овошје е корисно не е за секого. Тоа не треба да се консумира од страна на луѓе со такви проблеми:

• бубрежни заболувања, како што тие не можат да се справат со голема количина на течност, што резултира во внатрешниот и надворешниот едем;
• уролитијаза, особено кога камења надминува 4 mm;
• варење како лубеница телото само ќе ја влоши дијареа и да доведе до дехидрација.

Покрај тоа, вреди да се напомене дека првите лубеница може да се заситени со нитрати, труење на телото. Затоа, да се губат телесната тежина со ова овошје треба да започне само кога вистински сезоната на лубеници.

Видео: Морков - корист или штета за губење на тежината? Протеини Nutella со морков