Лубеница диета менија за губење на тежината, опции, осврти

D

Лубеница диета: Карактеристики

во лубеница диета имаат карактеристики:

• лубеница диета е корисно за луѓето кои страдаат од атеросклероза како промовира расцеп и отстранување од телото масти ниска густина (лош) холестерол и;
• диња помогне да се вари масти и брза храна, кој е зошто тоа е често се користи како десерт;
• диња има смирувачки ефект на нервниот систем, тоа помага со срцева слабост и го стимулира формирање на крвни зрнца;
• диња препорачува за пациенти кои страдаат од запек и хемороиди, хронични заболувања на мочниот меур и црниот дроб;
• диња стимулира процесот на подмладување, ја зголемува виталноста и дава висок енергетски потенцијал;
• диња - магацин на минерали (калиум, фосфор, железо, магнезиум) и витамини;
• Тоа им помага да се намали отокот.

Лубеница диета за губење на тежината: правила

Со цел да се лубеница диета за губење на тежината донесе резултати, мора да се следат одредени правила:

• јаде лубеница не се препорачува за луѓе кои страдаат од дијабетес;
• така што резултатот не презема долго, мора внимателно да изберете производ: диња треба да бидат зрели и миризливи;
• диња е подобро да се јаде главниот оброк, како посебен сад;
• Ако се уште сакаш да се јаде лубеница за десерт, а потоа почекајте најмалку 15-20 минути после последниот оброк.

Лубеница диета: опции Мени

Ние би сакале да ви понудиме неколку опции диња исхрана:

Моно-диета. Мени на денот:

• 1,5 килограми диња месо, кои треба да се консумира во 5-6 приеми;
• зелен чај пијалок, пиење или минерална вода, супа од колковите.

Организира такви денови истовар диња не повеќе од еднаш неделно. Ако главната цел што треба - на телесната тежина, препорачливо е да се трошат на тоа за околу една недела.

Чистење исхрана диња

1 олицетворение

појадок: 350-450g диња каша.

ручекНе порано од три часа.

вечера: Навики во исхраната.

2ро издание

Појадок и ручек: Постојано место на распоред, калории не треба да надминува 1000 kcal.

вечера: 350-450g диња 3-4 часа.

3 олицетворение

појадок: 350 g пулпа дињи.

ручек: А чаша јогурт.

ручек: 230g варено risa- dyni- 450g зелен чај.

попладне закуска: А парче црн леб со растително maslom- чај.

вечера: 200g леќата, ориз, компири или perlovki- 200g на месо (варени) - салата од свеж зеленчук.

Лубеница, диња исхрана

Еден од сорти на диња исхрана е лубеница, диња исхрана. Нејзината суштина:

• после појадок, ручек и вечера, јадете лубеница;
• ручек и попладне чај се замена диња;
• ако се чувствуваат чувство на глад, може да имаат залак лубеница или диња.

Севкупно, на износот на потрошувачката на овошје дневно, не треба да надминува 1 кг.

Лубеница диета: препораки

Ако одлучите да се користи во исхраната диња, да ги земе предвид овие препораки:

• тоа е најдобро да се користи диња исхрана во текот на летото, бидејќи тоа е во овој момент е особено голем избор на дињи;
• пожелно е дека конечниот оброк не подоцна од 6 часот, како диња има диуретично дејство;
• користете чистење лубеница диета не треба да трае подолго од 7 дена;
• диња намалува штетните ефекти на сончева радијација, како и помага да се задржи тен за еден подолг временски период, кој е зошто тоа е препорачливо да се земе една лубеница да се јаде во текот на летото.

Лубеница диета: рецензии

Во анализата на коментарите на диња исхрана, постои верување дека:

• најмногу од сè, таа ужива успех со слатко;
• Луѓето кои преферираат оваа диета за време на процесот на транзиција кон нормалната исхрана, истакна на намалување желби за слатки;
• многу забележа подобрување на состојбата на кожата.

Јас би сакал да ја потенцирам фактот дека оваа диета има контраиндикации, според тоа, ние препорачуваме дека луѓето со хронични болести пред отпочнување на исхрана за да се консултираат со лекар.

Видео: Банана диета. До минус 5 кг. опциите на менито и банана диета

Видео: Исхрана 6 препораки ливчиња. Како исхрана 6 ливчиња?