Може ли бремена корен?

Кога среќни родители чекаат надополнување во семејството, во прв план прашањето на моќта на идната мајка. Тоа треба да биде не само различни, но, исто така, богата со витамини. Тоа е поради оваа причина дека многу жени чекаат бебе, се обиде да влезе во менито што повеќе овошје и зеленчук, како е можно. Но, не сите од овие производи имаат дозволено без ограничувања. Размислете дали можете да го користите ротквици бремена.

Дали овој зеленчук е потребно во текот на бременоста?

Ако навистина ви се допаѓа вкусот на сочни корени и ви е тешко да се откажат од колку што е 9 месеци, тоа е сосема можно да се јаде малку од него. Нутриционистите веќе долго време сфатиле што ротквици корисни за бремени жени. Тоа содржи многу витамини и минерали за да се обезбеди нормално развојот на фетусот:

1. Калциумот во овој зеленчук во голема концентрација, промовира правилно формирање на коските, забите и мускулите на детето во утробата.
2. ротквица е богат фолна киселина, со што се спречува деформации на фетусот.
3. Ако се сомневате дали можете да јадат ротквици за време на бременоста, се свесни дека тоа е составен од аскорбинска киселина, која го подобрува имунолошкиот систем и го зајакнува крвните садови.
4. Жените во радосно исчекување на мајчинството, често страдаат од запек или, обратно, дијареа. Ротквица ќе бидат неопходни за бремени жени во овој случај, бидејќи влакна се состои од (еден дел од зеленчук е 4% од дневна вредност на оваа супстанција) подобрување на подвижност на цревата и ја промовира нормално варење.
5. Во ротквица, научниците откриле голема концентрација на витамин Ц. Тоа ја подобрува згрутчување на крвта, кој ви гарантира отсуство на тешки крварења за време на породувањето.

Исто така, зеленчук - вистински магацин на железо (одлична превенција од анемија), бакар, натриум, фосфор, манган, калиум и други основни елементи во трагови за здравјето на идната мајка.

Кога не треба да го злоупотребуваат овој производ?

Постојат некои контраиндикации за употреба на ротквица време на бременоста. Ако често страдаат од производство се зголеми гас, зеленчукот треба да се исклучат од исхраната, бидејќи тоа може да предизвика сериозни надуеност. Тоа е да се откаже од ротквици и раѓање абортусот: тоа е сосема јасно, што доведува до зголемена жед. А повеќе течност во телото 3 триместар често предизвикува силна подпухналост.

Кога ќе се чека за радосен настан - појавата на трошки од светлина, треба да се грижи за себе и јадат ротквици само во сезоната, по напуштањето го впие во ладна вода за една четвртина од еден час: овој зеленчук може да се акумулира нитрати во високи концентрации.