Јадења во двојна котел - рецепти за губење на тежината

Готвење за неколку познати по долго време, особено популарна овој метод на готвење во Азија. А многу пареа рецепти во италијански, кинески и словенска кујна.

Предноста на овој метод на готвење е дека:

• во оваа подготовка не е потребна масти;
• во готвени јадења целосно отсутна канцерогени;
• во пареа јадења задржа максимум корисни материи содржани во производите;
• во двојна котел, може да се готви неколку јадења;
• корист е во секојдневниот однос е дека при користење на пароброд е многу помалку загадена храна.

Рецепти за губење на тежината во двојна котел

Диететски кујна во разни гастроинтестинални патологии и да се ослободи од прекумерна тежина изобилува со рецепти пареа јадења. Рецепти во двојна котел за губење на тежината може да биде многу различни, како што може да се користат широк спектар на производи - месо, живина, зеленчук.

Рецепт рагу со тиква и зеленчук во двојна котел за губење на тежината

состојки:

• тиква - 400 g;
• јаболка - 2 парчиња;.
• Кромид - 1 компјутер;.
• Суво грозје - 1 лажица масло. лажица;
• маслиново масло - 1 лажица масло. лажица;
• оригано - по вкус.

подготовка

Масло од оригано и промешајте и оставете за некое време. Тиква, кромид и се исецка на јаболко, суво грозје и се посолува по вкус. Се меша добро. Стави просечна тежина на зеленчук на пареа сад, се готви за 30 минути. Зеленчук, да се стави во тенџере и пополнете го со масло од оригано.

Исхрана рецепти месо во двојна котел за губење на тежината вклучуваат употреба на ниски-масти видови на месо, совршено одговара пилешко и мисиркино филе, телешко, говедско месо.

состојки:

• пилешки - 0,5 kg;
• јајце - 1 компјутер,.
• млеко - 250 ml;
• леб или бел леб - 100 g;
• сол и зачини по вкус.

подготовка

Филе мелење, леб натопени во млеко, кромид ситно се исецка. Измешајте ги сите состојки и додадете го меленото јајце. Да се ​​формира patties, се тркалаат во брашно или breadcrumbs. Легна на пароброд решетки и готви за 20-30 минути под капакот затворен. време за готвење зависи од големината на ќофтиња.

храна рецепти во двојна котел за губење на тежината може да биде многу различни. овој рецепт е погоден за љубителите на риба јадења.

Парен морски гргеч филе

состојки:

• филети слетуваат - 500-600 g;
• зелени кромид, копар - да вкус;
• соја сос - чаша;
• сол, ловоров лист и зачини по вкус.

подготовка

Посипете филети со сол и зачини. Стави на скара пароброд, посипете со билки и капак ловоров лист. Кук под капакот затворен за околу 20 минути. Подготви риба да се повлече, да ја предаде на чинија и се прелива сос од соја.

Видео: мед колачи за неколку - На повеќето вкусни и едноставна джинджифилово / Gingerbread рецепт

Видео: зеленчук пица. исхрана рецепти за губење на тежината.