Лето салата со пилешко

Во текот на летото, се разбира, подобро да имаат полесни оброк отколку во студената сезона, но сепак потребни протеини во телото, па лето е подобро да се користи полесни месо, како што се пилешко. Со варено пилешко месо (особено со бели гради, добро, или повеќе масти - колковите) може да се подготви интересни летото салати

Како да се готви празнична летна салата со пилешко?

состојки:

• варено пилешко - околу 400-500 g;
• црвен грав или наут (може да се конзервирана) - 1 банката;
• црвени пиперка - 2 парчиња;.
• жолти круша - 2 парчиња. (Сочни, но не премногу меки);
• маслинки (млади или темно), проследен - 10-16 ЕЕЗ;.
• Лук - 2 чешниња;
• Различни свежи билки (кромид, магдонос, босилек, cilantro, зелена салата);
• растително масло првиот ладно цедење;
• сок од лимон или оцет природни овошни.

подготовка

пилешко филе ќе се намали од средна големина парчиња (но не премногу ситно), маслинки - исечени, слатка пиперка - кратки цевки и круши - исечени (брзо да ги посипете со сок од лимон, не во темно). Зелена салата солза страна, се исецка на остатокот од билки и лук, како и.

Поврзете го состојки во сад за салата, додадете грав или наут (конзервирана ако, се разбира, без сируп). Polem масло прелив за салата со оцет или сок од лимон (приближна сооднос од 3: 1). Може да се користи како полнење за оваа салата природно млеко јогурт или мајонез, подобро е, се разбира, домашна. Ако сакате зелена салата било полесно, може да се користи наместо на грав или наут млад грашок или варен боранија.

Рецепт летна салата со пилешко и краставица

состојки:

• варено пилешко - 400 g;
• краставица - 2-4 парчиња. средна големина;
• средни нови компири - 4-5 парчиња;.
• слатка пиперка - 1 компјутер,.
• Свежи билки се различни (вклучувајќи кромид, магдонос, копар, cilantro);
• Лук - 2 чешниња;
• растително масло првиот ладно цедење;
• природен оцет или сок од лимон.

подготовка

Пилешко филе ќе се намали средни парчиња, како и, и краставиците и пиперките. Компирите се варат «во униформа», кора и се сече секоја клубенот во 4 дела. Лук и свежи билки ситно се исецка. Сите состојки во сад за салата и да ги поврзете polem облекување на масло и оцет смесата (3: 1). Може да се користи како гориво природни незасладена јогурт или мајонез (домашна е најдобро). Не се в ред во оваа салата е исто така ротквица или daikon. Салата може да се направи поостри, зачинети со свеж топла црвена пиперка. Се меша и се служи со лесни светлината масата вино.

Видео: Летна салата со пилешко

Видео: А Seleznev "Летна салата со пилешко"

Видео: Едноставна летна салата

Видео: Рецепт марула салата со пилешко и грејпфрут