Постен супа од зеленчук

Препорачани рецепти посно супа од зеленчук, кој, и покрај едноставноста на извршување, се остава да се добијат одлични резултати. Ова јадење е совршен за двете потпреме и исхрана менија.

Вкусни постен супа од зеленчук со грав - рецепт

состојки:

• средни грав - 190 g;
• компир клубени - 650 g;
• морков - 90 g;
• сијалицата кромид - 90 g;
• свежи домати - 210 g;
• растително масло, без вкус - 40 ml;
• Прочистена вода - 2.4 l;
• семе од синап - 1/2 лажиче ;.
• сусам - 15 g;
• Црвен пипер во прав - 15 g;
• оригано - 1 прстофат;
• Сушен Магдонос - 2 pinches;
• земјата црн пипер - 1 прстофат;
• сол - 2 pinches.

подготовка

Неколку часа пред предвидениот готвење супа од зеленчук, грав натопени во ладна вода, по што темелно плакнење. Потопено грав избелени повторно, истурете малку вода во прочистена и го стави да се вари тавата, намалете по врие пламен на минимум.

Не губејќи време, готови супа од зеленчук за дополнување на гориво. За таа цел, загреан растително масло пржени вкус без првично семе од синап и сусам, и додавање на една минута излупени и ситно melenkimi кромид и моркови. Во неколку минути врска излупени и рендан melenko домати, сезона со голем број на земјата црвена пиперка, се промешува и СРЈ за уште три или пет минути, мешајќи повремено.

Во тава со малку на готовиот мека грав лежеше излупени пред и исечени овошје компир коцки, а десет минути подоцна лежеше во зеленчукова супа Фрид, додајте оригано, бибер, магдонос, се сушат и сол по вкус, даде уште пет минути супа врие и десет минути да ги на- пред да им служи.

Вкусни постен супа од зеленчук со брокула пире - рецепт

состојки:

• брокула - 850 g;
• морков - 110 g;
• сијалицата кромид - 70 g;
• свежи домати - 120 g;
• Свеж спанаќ - 1 китка;
• Прав од пиперка - да вкус;

• Сушен босилек - да вкус;
• земјата црн пипер - 1 прстофат;
• сол - по вкус.

подготовка

Изми брокула florets, излупени и исечени на произволно рендан кромид и морков се пополни малку вода и се вари додека не омекне. Потоа додадете зеленчук мијат со свеж спанаќ, мелени домати излупени, фрли сол, црн пипер, босилок и црвен пипер и се пробие на маса пире блендер. Вари супата уште седум минути, а ние може да послужи.

Видео: Постен Минестроне супа од зеленчук - рецепт

Видео: Исхрана супа од зеленчук рецепт pyure.Postny.

Видео: Постен супа од зеленчук / Soupe de l gumes