Туна салата со краставица

Во студената сезона не мора да биде опкружен само sverhpitatelnymi и високо-калорична храна, и она што може да биде поедноставно алтернатива како зимска мени, ако не салати? Да се ​​подготви салата не бара речиси и да нема посебни кулинарски вештини, нашите салата со туна и краставици - не е исклучок. Туна оди добро со краставица и е погодна за оброк во секое време од денот.

Како да се подготвите салата од туна?

состојки:

• стек туна - 4 парчиња;.
• риба сос - 1 лажица масло. лажица;
• ѓумбир (рендан) - 1 лажица масло. лажица;
• вар сок - 1 лажица масло. лажица;
• . Шеќер - 1 лажиче;
• Лук - 1 чешне;
• чили пиперка - 1/2 pod;
• краставица - 1 компјутер;.
• Моркови - 1 компјутер,.
• растително масло;
• сол, црн пипер.

подготовка

Риба стекови obsushivayut со крпа, сезоната со сол и бибер на двете страни. Пан подмачкува масло со салфетка и се шири стек. СРЈ риба за 2 минути од секоја страна, да се види дека тоа остана во syroy.Dlya прелив за салата микс ѓумбир, риба сос, сок од лимон, шеќер, мелени лук и чили, се промешува се што до тогаш, додека шеќерот се раствора, и а потоа додадете една лажица масло. Краставица се сече на тенки парчиња, моркови ситно фаќа. Измешајте зеленчук и облекување, а на врвот се стави исечени туна стек.

Салата со туна, јајца и краставица

состојки:

• Компири - 1 кг;
• растително масло - 5 лажици. лажици;
• краставица - 1 компјутер;.
• домати - 4 парчиња;.
• црвен кромид - парчиња;.
• маслинки - неколку;
• босилек, оригано - да вкус;
• каперси - 1 лажица масло. лажица;
• јајца (варен тврдо варени) - 3 парчиња;.
• вински оцет - 3 лажици. лажици;
• Конзервирана туна - 500 g;
• сол и бибер - по вкус.

подготовка

Компири чисти и се вари во целина во солена вода. Исечете клубени подготвени коцки и се прелива нафта. Додавање на произволно исечени краставици, домати, кромид прстени тенки, босилок и каперси.

Оригано оцет и се меша во посебен сад и облечени со мешавина на добиените зеленчук.

Туна со вилушка крши на парчиња склопот на големината, и додадете ги на салатата. Сите сезоната со сол и црн пипер.

Ние им служи на чинија и гарнитури со маршалуван варени јајца и маслинки.

Од исто така, може да се направи оваа риба салата со туна и зеленчук, диверзификација секојдневно мени.

Видео: Рецепти! Слоевит салата со туна! Краставици и сирење! Вкусни!

Видео: Салата со tuntsom.Salat на одмор маса рецепт