Салата "витамин" Зелка

Моркови се чисти и ги уништите во посебен ренде. Shinkuem зелка и се меша зеленчук во сад. Со јаболко внимателно прекин на кора и се фаќа за овошје на terochke. Додај го во салата и се движи кон подготовка на фил: комбинираат pialki во оцет со шеќер, сол по вкус, стискаш на сок од лимон и се прелива растително maslitse. Сите внимателно размахване размахване и се прелива смесата во салата.

Салата «Витамин» зелка и краставици

состојки:

зелка свежа зелка - 400 g;
краставица - 1 компјутер;.
свеж магдонос - да вкус;
оцет - по вкус;
растително масло;
зачини;
шеќер.

подготовка

Земаме една мала глава на зелка, отстранување на лисјата и валкани го shinkuem со нож. Ние се намали на краставица од двете страни на крајот, измијте ги obsushivayut хартиени крпи и ги уништите. Копар и лук пердуви се измијат, да се ослободи од вишокот течност и се исецка. Промена на зелка во длабок сад, лесно Ретроспективата чисти раце, така што тоа одвои течност. Сега задржуваме зелка во таков став 5 минути за подготовка на салата витамин зелева салата се мали pialki, истурете го растителни maslitse, оцет, фрли малку сол и шеќер. Сите темелно се меша да се добие хомогена смеса. Следна, истурете го во чинија со зеленчук, се меша добро и е подготвен да се префрлат на салата во една убава плоча. Да му служи на јадење на маса, украсени со свежи билки и маслинки, се сече на прстени.

Витамин зелка салата од моркови и јаболка

состојки:

зелка - 300 g;
краставица - 2 парчиња;.
моркови - 1 компјутер;.
јаболко - 1 компјутер;.
кромид - 1 компјутер;.
растително масло - 3 лажици. лажици;
чили бибер - по вкус;
зачини;
свеж зеленчук - по вкус.

подготовка

Сите зеленчук се мијат и сушат на кујна пешкир. Потоа shinkuem свежа зелка, се стави во салата сад, посипете со сол и шеќер. Следно, посипете малку оцет и нежно Ретроспективата чисти раце. Јаболко и морков третираат кора и се фаќа за груб ренде и краставица и исецка на кромид во мали коцки. После тоа, се шири подготвени состојки на зелка, истурете растително путер, посипете по вкус со чили и сол по вкус. Внимателно се промешува садот со лажица и се украсуваат со сецкани свежи билки. Па, тоа е за сите, витамин салата од свежа зелка и краставица и јаболко подготвени!

Витамин салата од алги

состојки:

маринирани алги - 100 g;
краставица - 1 компјутер;.
моркови - 1 компјутер;.
зелена јаболка - 2 ЕЕЗ;.
јајце - 1 компјутер,.
малку маснотии павлака - 3 лажици. лажици;

зачини;
свеж зеленчук.

подготовка

Да се направи оваа салата, подготви првиот сите состојки. За да го направите ова, ние чисти моркови и shinkuem на terochke со големи дупки. Јаболка и процесот на краставица и како траг. Ние се префрлат на производи во салата сад, додадете кисела Ламинариа, облечени со кисела павлака, посипете со сол и се промешува. Понатаму, ние се формираат мал рид и се украсуваат и парчиња варено пилешко јајца и прочистена со магдонос.