Салата со авокадо - едноставни рецепти

Поради високата содржина на корисни за нашето тело масти, авокадо се смета за еден од најпознатите корисни производи, меѓу другото, просечната супермаркет зеленчук асортиман, и она што може да биде поедноставно и повеќе вкусни отколку да се направи овој производ уште повеќе корисни во салата?

Вкусна салата со туна и авокадо - рецепт

состојки:

• конзервирана туна - 1 банката;
• зрели авокадо - 270 g;
• Свеж домат - 60 g;
• сок од 1 вар;
• јогурт или мајонез - 40 g;
• пердуви на зелени кромид, магдонос.

подготовка

Отфрлите сок од лименки со туна и расклопување на парчиња. Заедно со туна во салата сад се стави на домати, авокадо пулпа е прочистен и напои сите сок од лимон, кој ќе им даде јадење не е само вкус, но, исто така, ќе се спречи мрсна овошје од Браунинг. Салата Леќата врз основа на нивниот вкус параметри, да додадете јогурт со сецкан зеленчук и се промешува.

Садот може да се служи само во салата сад, може да се стави во шупливи кора од авокадо, но вие не може да мелење до половина авокадо, и се става во шуплината на семето мешавина од туна и домати со билки и сос.

Светлина салата со круши и авокадо

состојки:

За салата:

• pecans - 50 g;
• shallot - 80 g;
• Круша - 230 g;
• Авокадо - 100 g;
• остава бебе спанаќ, arugula.

За фил:

• shallot - 30 g;
• Оцетот - 50 g;
• Сенф Дижон - 35 g;
• Маслиновото масло - 65 ml.

подготовка

Од облекување се подготвува најбрз, ние ќе го почне од таму. Победи shallot со оцет и сенф масло додека не се добие хомогена смеса додадете зачини врз основа на вкус параметри.

Се изложуваат на температура од 220 ° C, а додека рерната се загрева, чиста комбинација на светилки и заврши со фолија и ореви става на печење. Брзо СРЈ ореви, мешање, а на нивно место се стави на светилки. 18-20 минути ќе биде доволно за да се осигура дека тие се целосно propeklis и да стане мека.

Останатите кромид shinkuem само парична казна. Круша основни отстрани со семе и се сече на парчиња на овошје "еден залак". Истурете круша масло и го стави во рерна околу 10 минути Микс топла круши со печени и свеж кромид, зрело авокадо парчиња, зелена и печени ореви. Останува само да се прелива облекување салата и може да се обидете.

А вкусна салата со авокадо и калинка

состојки:

• Микс на салата зелена;
• Авокадо - 95 g;
• мал број на грозје;
• маслинки - 75 g;
• пиперки - 100 g;
• било навртки - 60 g;
• рендан пармезан - 50 g;
• baguette;
• Маслиновото масло - 50 ml;
• сок од лимон - 25 ml + кора;
• јаболков оцет - 10 ml;
• Gorgonzola - 260 g;
• 1 гранат зрна;
• лукчиња - 2 парчиња;.
• јаворов сируп - 15 ml.

подготовка

За да биде потребно нашите едноставно пополнување да се комбинираат на сок од лимон и кора од лимон, оцет и масло, додадете малку јаворов сируп и внимателно се меша сите.

Намалување на лук каранфилче во половина и се фаќа за сече на тенки парчиња baguette. пржете ги во сува тава или во рерна додека не станат крцкави.

Сега останува да се меша во салата сад останатите, вклучувајќи зелена салата, исечени на грозје и авокадо, маслинки, два вида на сирење и калинка семиња. Истурете прелив за салата и служат со croutons.

Авокадо салата со пилешко

состојки:

За салата:

• сланина - 4 парчиња;
• пилешки гради - 265 g;
• салата Романо - 2 глави;
• краставица (големи, свежи) - 220 g;
• свежи домати - 120 g;
• рендан Чеда - 100 g;

• chives и босилек;
• Авокадо - 135

За фил:

• сок од лимон - 95 g;
• Сенф - 15 g;
• Маслиновото масло - 65 ml.

подготовка

Пред да се подготви салата со авокадо, куру се вари и пржете ленти сланина на јасни. Shinkuem Романо и се меша со билки, исечени на пилешко месо, сланина трошки, домати и краставици, и авокадо. Додадете рендано сирење. Победи путер, сок и сенф, и потоа се става на салата се меша и се промешува.

Видео: салата со авокадо

Видео: авокадо салата со ракчиња и јајце

Видео: А вкусна салата со авокадо, домати и arugula / Вадим Kofevaroff