Салата со домати и авокадо

Авокадо - производ е малку невообичаено и може да се каже ново за нас. Маса, тој не се користи, иако плодот е многу корисно затоа што е богат со витамини и минерали, и масти. Научниците докажаа дека јадењето авокадо ја зајакнува меморијата, има корисен ефект врз срцето и крвните садови, како и покажува телото на "лошиот" холестерол. Значи се сеќавам, вклучувањето во вашата исхрана со авокадо салата со домати, краставици и морска храна - рецепт за добра фигура и здравје.

Салата со домати и авокадо

состојки:

• Авокадо - 1 компјутер;.
• домати - 1 компјутер;.
• кромид - 1 компјутер;.
• сок од лимон - по вкус;
• маслиново масло - за гориво;
• зачини.

подготовка

Значи, за подготовка на оваа салата, прво се подготви сите состојки. За да го направите ова, се на авокадо, домати и кромид, обработуваат, се сече на мали коцки и додадете ги во сад за салата. Сите посеан со сок од лимон, сол, бибер по вкус, истурете маслиново масло, се промешува и се служи на салата на табелата со тост.

Авокадо салата со ракчиња и домати

состојки:

• Авокадо - 2 парчиња;.
• домати cherri- 150 g;
• варени ракчиња - 200 g;
• кромид - 1 компјутер;.
• Мајонез - 50 ml;
• Табаско сос.

подготовка

Авокадо прочистување и намалување на месо во мали коцки со кромид прочистен. Мојата цреша домати, парчиња shinkuem. Сите состојки се мешаат во салата сад, мајонез, Табаско сос и служат салата со ракчиња, домати и авокадо на масата.

Авокадо салата со домати и краставици

Ако сакате да се направи некои оригинални и зачинета салата со авокадо, не заборавајте за фактот дека тој не само што неверојатно вкусни, но исто така многу задоволувачки. Фактот дека авокадо на своите калорична вредност и содржината на протеини во тоа е повеќе како парче месо од светлината овошје. Затоа, како салата најдобро да се служи на маса не како закуски, и како целосно одделен сад.

состојки:

• Авокадо - 1 компјутер;.
• краставица - 1 компјутер;.
• домати - 2 парчиња;.
• црвен кромид - 1 компјутер.

За сос:

• магдонос - 1 китка;
• маслиново масло - 2 лажици. лажици;
• Лук - 3 чешниња;
• морска сол - краен случај;
• Лимон - 1 компјутер;.
• земјата црн пипер - краен случај.

подготовка

Прво, темелно измијте зелена салата, obsushivayut рацете со крпа и солза на мали парчиња. Изми shinkuem краставица парчиња, домати и се сече на тенки парчиња. Авокадо се сече на половина, отстранете јама нежно, а потоа ги уништите телото на мали коцки. Кромид чисти од лушпа, се сече на половина прстени, кои веднаш се прелива преку вода што врие. После тоа, се меша сите сецкан зеленчук во салата сад со авокадо, облечени со сос сад.

Да се ​​направи тоа се магдонос, ситно исецка, се посипува врела вода и се остава минути на 3. течност потоа се преточува и магдонос се поврзете со маслиново масло, мелени лук, сок од лимон. Зачинете со црн пипер, сол, а потоа ги уништи се што е во блендер. Подгответе сос би требало да биде сличен на течност пире. Прелива варен нашите прелив за салата, се промешува и веднаш се служи.

Авокадо салата со домати

состојки:

• Авокадо - 400 g;
• домати - 10 парчиња;.
• сирење - 200 g;
• зелена салата - 100 g

За фил:

• оцет - 2 лажици. лажици;
• растително масло - 3 лажици. лажица.

подготовка

Сирење сече на мали коцки од иста, а shinkuem домати во мали парчиња. Авокадо излупени и ситно, исто уништите. За филот, измешајте ги во посебен сад со оцет maslitse. Следно, се шири на една чинија зелена салата лисја и се разбегуваат на врвот на сирење, домати и авокадо. прелива салата со авокадо облекување и се сервира.

Видео: Рецепт - авокадо салата со домати од videokulinaria.ru

Видео: салата со домати и авокадо / Вегетаријанска рецепти

Видео: салата со домати и авокадо јајца многу вкусна и лесно