Тиквички чорба

Тиквички - подвид на тикви, лејки заедничко. Месото е тендер младите тиквички, овој производ е нискокалорична, лесно асимилирани и содржи многу хранливи материи, па тиквички може да се додаде диететски мени. Тиквички и сквош може да бидат подготвени на различни здрави и вкусни јадења, вклучувајќи супи.

Нежна исхрана кремот на тиквички

Тоа е нискокалорична, но многу задоволувачки чинија. Готвење супа од тикви - neslozhnoi брзо.

состојки:

• млади средни тиквички - 1 компјутер;.
• Кромид - 1 компјутер;.
• Моркови - 1 компјутер,.
• целер - 2-3 труп;
• дебела крем - 100 ml;
• супа или вода - 0.6-1 l;
• стопен путер - 1-2 лажици. лажици;
• магдонос - 0,5 зрак;
• копар - 0,5 зрак;
• Лук - 1-2 чешниња;
• сол;
• земјата црн пипер.

подготовка

Мелење на кромид и spasseruem во тава со путер додека боја светлина промени. Тиквички сече на мали коцки, и се чистат моркови - кратки, тенки ленти. Целер, зелена и други исецка на лук ситно.

Додавање на тиган сецкани тиквички, моркови и да се пополни супа или вода. Готви супа на тивок оган 8-10 минути. Избриши од топлина и додадете билки и лук. Пипер и сол. Подгответе супа обработени во блендер додека не се изедначи. Додадете павлака и се меша. Пред сервирање, се украсуваат со зеленило.

согорување на мастите супа

Можете да готви диета "согорувањето на мастите" супа од зеленчук со тиквички - рецепт исто така е прилично едноставна.

состојки:

• млади средни тиквички - 1 компјутер;.
• брокула -200 g;
• целер - матични 2;
• магдонос - 0,5 зрак;
• Лук - 1-2 чешниња;
• праз - 1 стебленце;
• доматно пире без конзерванси - 2 лажици. лажици;
• супа или вода - 0.6-1 l;
• Црвена лута пиперка - по вкус.

подготовка

Ние ќе го намали тиквички во мали коцки, брокула подели со Kocheshkov. Заварени сите во супа или вода за 8 minut.Zelen, целер и лук лесно уништен. Сето ова и процесот супата во блендер додека не се изедначи. Додадете домати и сезоната со лута пиперка. Измешајте добро и ќе се прелива на чаши супа. Ние ќе го намали на празот на тенки прстени и стави малку во секоја чаша. Можете да додадете една лажица павлака или дебели во живо незасладена јогурт. сон нутриционист е.

Пилешка супа со тиквички во азиски стил

состојки:

• кокошка - 200-300 g;
• млади средни тиквички - 1 компјутер;.
• Млади боранија - 100 g;
• праз - 1 стебленце;
• слатка црвена пиперка - 1 компјутер,.
• супа или вода - 0,8-1 l;
• Лук - 1-2 чешниња;
• Црвена лута пиперка - да вкус;
• зачини за готвење супа (ловоров лист, бибер, грашок, каранфилче) - по вкус;
• различни билки (магдонос, коријандер) - зрак;
• соја сос - 1-2 лажици. лажица.

подготовка

Пилешко филе netolstym ќе скрати ленти и заварени околу 1 литар вода (со зачини) речиси готов. Тиквички и пиперки сека краток слама, праз ќе се сече на кругови. Младите грав делови - секој pod - во 3-4 делови. Додадете го зеленчукот во тавата каде што месото во супа готви малку подолго. Се вари 5-8 минути. Само пред да им служи, ќе сезона супа со сецкан билки, лук, лута пиперка и соја сос. Во оваа супа од тиквички може да се додадат и нови компири - 2-3 компјутер.

Тиква супа и тиквички со телешко и светлината масата вино

• телешко месо (филе) - 300 g;
• Кромид - 1 компјутер;.
• тикви пулпа - 100 g;
• младите тиквички - 1 компјутер,.
• слатка црвена пиперка - 1 компјутер,.
• леќа црвено - 100 g;
• растително масло - 4-5 лажици;
• Лук - 1-2 чешниња;
• Светлината масата вино (бела или розова) - 200 ml;
• суви зачини - по вкус;
• билки (магдонос, cilantro);
• сол.

подготовка

Netolstym телешко ќе скрати ленти (во овој пристап на месото се готви брзо - во рок од половина час), и кромид - тенки краток ленти. Spasseruem во суд кромидот додека бојата се менува. Додај месо, лесно СРЈ сè само prisolit volem и вино, а ние ќе ги покрие капак уталожвам до речиси готви, додавање на вода ако е потребно. Во меѓувреме, се подготви зеленчук. Ние ќе се намали тиква, тиквички и пиперки во ленти. 10 минути, па месо е подготвена да додадете на зеленчук во тава и се мијат леќа, се промешува и се готви сите заедно минути 5. Додадете вода и готви малку подолго за уште 3-4 минути. Истурете во чаши и сезоната со билки, лук и билки.

Видео: Вкусни гулаш супа тиквички Во multivarka како да се готви супа богата # супа рецепт тиквички

Видео: Супа со тиквички

Видео: тиквички чорба

Видео: Крем од тиквички