Супа од зеленчук

Супа од зеленчук - одлична опција за вегетаријанци, луѓето кои брзо и оние кои сакаат да изгубат тежина. Садот излегува исклучително срдечна и вкусна, и победи сите неговата арома, saturating на телото со енергија и витамини. Ќе ви кажам колку е вкусна и брзо да се готви супа од зеленчук.

Рецепт посно супа од зеленчук

состојки:

• зелка - 1 кг;
• растително масло - 5 лажици. лажици;
• Лук - 3 чешниња;
• филтрирана вода - 2,5 l;
• компири - 5 парчиња;.
• моркови - 3 парчиња;.
• сијалицата - 2 парчиња;.
• зачини;
• зелени кромид - зрак.

подготовка

Како да се готви супа од зеленчук? За да започнете, се вилушки зелка, процеси, и се сече на квадрати. После тоа, се шири во тава, се прелива вода, додадете малку сол, донесе до вриење и се вари половина час, одземање на оган. Потоа стави рендан компир коцки, зајакнување на пламен и се готви за 10 минути. Овој пат ние се исчисти зеленчук: кромид и лук shinkuem и моркови решетки. Passeruem на maslitse лук, а потоа кромид и моркови. Подготвени zazharku шири во супа, се вари околу 5 минути повеќе, а потоа отстранете од топлина. Рефил постен супа од зеленчук зелена, го даде пијалак и влегоа во чинии.

Супа од зеленчук со карфиол

состојки:

• вода - 800 ml;
• тиквички - 400 g;
• карфиол - 400 g;
• Компири - 200 g;
• целер - 3 од матични;
• кромид - 1 компјутер;.
• Моркови - 1 компјутер,.
• растително масло;
• зачини.

подготовка

Компири прочистување, грубо се исецка и се фрли во врела вода. Целер shinkuem тенки парчиња и карфиол florets да ја размонтираат. Чистење на тиквички, се сече на парчиња и го стави сите зеленчук во тава. Покријте го садот со капак и варете 25 минути додека не омекне. Кромид и моркови се чисти, и shinkuem passeruem на нафта. Зеленчук супа спојат во посебен сад и зеленчук Нека се излади малку и да се поврзете со zazharki, pyuriruem блендер. После тоа, се става во супа и се разредува супа до саканата дебелина. Антена зачини зачини, донесе до вриење, исклучете ја плочата и да даде вкусна супа од зеленчук за 10 минути.

Крем супа од зеленчук -

состојки:

• супа од зеленчук - 300 ml;
• тиквички - 70 g;
• крем 10% - 40 ml;
• Млеко - 40 ml;
• Сл - 20 g;
• путер - 10 g;
• брашно;
• зачини.

подготовка

Рајс се вари додека тендер во солена вода. Тиквички се чистат, се сече на коцки и pripuskayut до меки со мала количина на вода, а потоа заедно со блендер ориз pyuriruem. Maslitse во путер кафена брашно, млеко и раса измачуваше и сос до дебел. Потоа се шири пире ориз срж, се меша, се прелива со топла зеленчук супа и се вари, отстранување на пена. Пред да им служи на чинија облечени со крем.

Супа од зеленчук во multivarka

состојки:

• месо топки - 4 парчиња;.
• карфиол - 100 g;
• компири - 1 компјутер;.
• кромид - 1 компјутер;.
• Моркови - 1 компјутер,.
• копар - да вкус;
• филтрирана вода - 500 ml.

подготовка

Чиста зеленчук, се сече на парчиња, произволен и наредени во сад Multivarki. Потоа додадете замрзнати ќофтиња и се прелива целата вода. Додадете малку сол по вкус, изберете го режимот "калење" и да почне единица на 1,5 часа. Служи топла супа подготвени, сезона со путер или павлака.

Супа од зеленчук со грав

состојки:

• бел грав - 300 g;
• Маслиновото масло - 1 ST;.
• кромид - 1 компјутер;.
• пипер - 2 парчиња;.
• Моркови - 1 компјутер,.
• целер - 2 парчиња;.

• домат паста - 2 лажици. лажици;
• Сушено нане - краен случај;
• зачини.

подготовка

Бел грав изми, се полни со вода, додадете една чаша маслиново масло и се вари додека тендер. Овој пат, јасни сите зеленчук и се сечат на мали коцки. Кога грав е речиси готов, додадете го зеленчукот и се вари сите околу еден час. На крајот ќе стави малку сос од домати, фрли малку сушено нане и додадете малку сол по вкус.

Видео: Лесно супа од зеленчук за оние кои го следат на сликата

Видео: супа од зеленчук со ориз

Видео: Постен супа од зеленчук

Видео: Светло супа од зеленчук - вкусна супа за 30 минути