Витамини за губење на косата

Губење на косата е чест проблем кај мажите и кај жените, но, за жал, повеќето страдаат од тоа е фер секс. Спротивно на популарното верување, причината поради која косата предвреме ја напушти нашата глава не се единствените хемикалии кои се користат редовно од страна на понежниот пол. доволно често за губење на косата кај жените резултира со недостаток на витамини. Тоа е поврзано со физиологијата на женското тело: менструација, бременост, породување, хормонални промени да доведе до загуба или лошата апсорпција на витамини и минерали. И така, да се зачува убавината и здравјето на косата, е многу корисно да се знае она што витамини за губење на косата кај жените треба да се консумира редовно.

Значи, она што витамини може да помогне да се спаси нашата коса?

Ова е пред се витамин А. Губење на косата со недостаток на витамин А, во придружба на сувост и Крутост. Морков, зелен зеленчук, спанаќ, путер и црниот дроб се богати со витамин А.

витамин Е Таа го промовира е потребно за апсорпција на витаминот А за терапија со кислород на клетките и хранливи материи. Но, тоа треба да се напомене дека витаминот Е не може да се земе истовремено со препарати на железо, кои се, исто така, да се зајакне на косата. Витамин Е е содржан во растително масло, слатка пиперка, сорти масна риба, спанаќ, ореви, пченица микроб.

шкарт витамин F придружени со губење на косата и формирање на првут. Да наситен на телото со овој витамин треба да се јаде бадеми, ленено семе масло, ореви.

Корисно за губење на косата кај жените и Б витамини - тиамин, рибофлавин, биотин, инозитол, фолна киселина, пиридоксин, цијанокобаламин. Б витамини се содржани во Бруер е квасец, грашок, трици, спанаќ, ореви, јајца, црн дроб, алги, мешунките и богата со протеини храна.

витамин Ц го зајакнува имунолошкиот систем, тоа им помага на чистење на телото од токсични супстанции, кои, исто така, придонесува за зајакнување на косата. Кисела зелка, цитрус, грашок, магдонос богати со витамин Ц.

Во прилог на витамини, губење на косата може да биде предизвикана од недостаток на микронутриенти. Незаменлив за коса железо, фосфор, селен, силициум, цинк и магнезиум.

Аптека витамини за губење на косата

Витамини кои влегуваат во телото со храна, може да биде тешко да се вари, според тоа, дури и кога рационално и урамнотежена исхрана состојба на косата е прилично непристоен. Во такви случаи, се користат мултивитамини комплекси кои содржат потребните количини на витамини и елементи во трагови. Се утврди она што витамини за губење на косата се бара во секој поединечен случај, можно е во специјализирани клиники и дијагностички лаборатории. Во третманот на витамини губење на косата треба да се строго во согласност со упатствата и во отсуство на контраиндикации. Тоа е важно да се почитува времето на примање и дневната доза, како и да се придржуваат до препораките за јадење пред или по земањето на лекот. не може да се комбинираат витамин комплекси без препорака на лекар. overabundance на витамини не се помалку штетни од недостаток, па избор и да добијат витамин комплекси треба да се постапи одговорно.

Во некои случаи, губење на косата се должи на недостаток на витамини бара специјалист совети и именување на медицински лекови. Ова може да се должи на болести кои го спречуваат апсорпцијата на витамини, тешка авитаминоза и други повреди. Затоа, третманот не треба да се одложи на лекар ако има губење на косата за да нема некоја очигледна причина. Исто така, треба да се напомене дека со цел да се постигне саканиот резултат може да бара еден долг период на време. Витамини влијаат на состојбата на косата, само по 5-6 месеци, така што не ќе биде в ред да се грижи за дополнителни исхрана на коса со посебни козметика.

Видео: Витамини за губење на косата

Видео: Што витамини се пие со губење на косата