Фолна киселина за коса

Недостаток на витамин во телото на човекот е секогаш под влијание на неговата состојба. Прво на сите ова се манифестира во појавата (коса падне, разлиствам ноктите, кожата станува посува, итн.) И ако времето не се обрне внимание на тоа, подоцна можете да почнат да се манифестираат повеќе тешки симптоми.

Една од основните витамини е витамин Б9 или фолна киселина.

Зошто ви е потребна фолна киселина?

Овој витамин е одговорен за создавање на нови здрави клетки во телото и за одржување на постојните. дефицит на фолна киселина може на крајот да доведе до анемија, да придонесе за намалување на имунолошкиот одбрана и појавата на клетките на ракот. Директно под напад на недостаток на витамин Б9 е коскената срцевина, која е производител на нови клетки. Исто така, ако вашето тело се соочува со недостаток на фолна киселина, на крајот може да предизвика проблеми со репродуктивниот систем.

Витамин Б9 и косата

Б витамини се исто така одговорни за женската убавина. Со недостаток на витамин или оваа група можат да бидат различни козметички проблеми. Намалување на ниво на фолна киселина во телото на жената, може да доведе до губење на косата. Значи, ако вашата коса чистење, предаде анализи за оваа група на витамини.

Производи и фолна киселина

Јадењето храна богата со фолна киселина ќе биде корисно не само за раст на косата, но исто така и за целото тело. Тие се:

• лидери на содржината на витамин Б9 - спанаќ и раштан;
• кајсија;
• диња;
• квасец;
• леб и бели печива од пченично брашно;
• црниот дроб;
• мед.

Како да се земе витамин Б9?

Тоа е забележано дека витаминот Б9, за жал, има тенденција да се распаѓа за време на долготрајна складирање и термичка обработка, па губење на косата фолна киселина е најдобро да се зема во форма на дозата. Се препорачува за третман да се земе 3 таблети 3 пати на ден за 14 дена. Потоа се одмори за 10 дена и да го повтори разбира повторно. Фолна киселина земени строго по јадење и по можност во исто време. За време на приемот на овој витамин е пожелно да се елиминира алкохолот.

Исто така, ќе биде добра идеја да се вклучат на фолна киселина во составот маски за раст на косата. Да го направите ова, купи витамин во течна форма (капсули). Додавање на една ампула во шампон, балсам или маска значително ќе се подобри квалитетот на косата.

Видео: Фолна киселина Корал клуб

Видео: фолна киселина за коса