Shiatsu - брзо вежби за лицето подмладување

shiatsu

правила влијание на точка на Shiatsu

Постојат неколку правила на гимнастика Shiatsu за подмладување на лицето што ќе се добие највисок можен позитивен резултат. Тоа ги вклучува следните барања:

1. Кога авто-масажа треба само показалецот и средниот прст. Во некои случаи, можете да го користите рака и да се зголеми ефикасноста на постапката.
2. Тоа е невозможно да се направи на движења, поради што на кожата ќе се водат.
3. Притиснете на сите точки од Shiatsu на лицето треба да биде умерена. Дозволено само мало чувство на болка.
4. Дали некој вежби Shiatsu за лице, да ги задржи вашиот прст, така што на рампа е нормална на точка на влијание.
5. Работа на секоја точка се потребни 5-7 секунди.

Техника на Shiatsu

Резултат гимнастика Shiatsu лицето е во голема мера зависи од тоа колку точно забележани низа од компресии. Постои само една шема комплекс акција во која Јапонски масажа се смета за повеќето ефикасна:

1. индекс и средни прсти од двете раце, да притиснете на центарот на челото. Малку се префрлат прсти да слепоочниците и ја стегна на кожата се посилна. Повторете го движењето се додека прстите не ќе се појави на храмови.
2. Стави прстите на средината на веѓите и благ притисок.
3. Се движи прстите на мостот на носот и нежно притиснете на кожата.
4. Елаборат вертикални брчки, се наоѓа на мостот на носот, тоа истовремено со притискање и показалецот.
5. Олеснување на тензиите со мускулите на очите со ставање на вашите прсти на очните капаци.
6. Студија на областа под очите благ притисок на две forefingers.

7. Да се ​​движи прстите на областа под јаболчната коска и да се поттикнат на показалецот на крилјата на носот.
8. Процес централна точка над горниот и под долната усна.
9. Масажа брадата, полека се движи прстите.

Целосно shiatsu масажа на лицето е најдобро, туркање на точка зад ушите и под лобуси. Да се ​​спроведе таква постапка е потребно пред да одите на спиење. Бидејќи кожата е целосно опуштено, а во утринските часови нема да има оток. Ако сакате да го направите гимнастика Shiatsu не само за лицето подмладување, но исто така и за корекција на овална, притисокот на поени треба да се зајакне.

Видео: Shiatsu Брз Гимнастика за лицето подмладување

Видео: Shiatsu масажа