Најефикасните видови на масажа во борбата за витка телото

Исхрана, спорт, различни лекови, па дури и операција - човек подготвени да одат во големи должини за да ги собере, бидејќи хармонија, денес, е стандард на убавина. Всушност, вишокот тежина вишокот здравје никој додава тој. Па има уште некои прифатлива и побезбедно отколку во истиот хируршка техника, начин да се ослободи вашето тело од сите вишокот. Да, и тој се покажа за да бидат ефективни за многу стотици години, ова слабеење масажа.

Масажа е листа на третмани особено некој близок и тоа не е само на резултати, кои со соодветна пристап, зачудувачки, но дека самиот процес може да донесе многу задоволство. Дозволете ни да се разбере како и каков вид на масажа може да ни помогне во нашата фронт против масти.

содржина

• Видови на масажа за витка телото
• Мудрост на древните - нагласување на точки на телото
• Општи препораки: каде, кога и како?

Видови на масажа за витка телото

Искуството стекнато во текот на вековите, е дозволено да се разбере токму она што третмани се поефикасни во борбата против прекумерната тежина. И тука е листа од најефикасните третмани кои може да се направи без стручна помош во домашни услови.

мед масажа

Тоа главно се користи со депозити на половината на бутовите и нозете. Во прилог на значителен ефект во губење на тежината, позитивно влијае на состојбата и изгледот на кожата. За нејзино спроведување, ние треба на мед, пред да започнете, бидете сигурни дека не сте алергични на него. Спроведување на мед на дланката и туп, чести движења се шири рамномерно на рацете, на целата површина на дланка. Сега, притиска двете раце на телото и ги прекинува нивната ненадејна движење - како депилација се направи за да се намали болката, ако се прави на нозе, се отстрани вишокот на косата. Болката ќе биде, но тие се затапе, кожата се навикнува со текот на времето.

Проверете на масажа е потребно кога медот ќе стане валкани сива боја. Не заборавајте да плаќаат некои внимание на нивната кожа, затоа што оваа постапка е доста тешки за неа. Не се в ред да заврши кафе, но ако тоа не мора да нема време, нема енергија, се топол туш и се применуваат крем.

масажа куп

Не може да се направи без специјална опрема - вакуум лименки, кои може да се купат во која било продавница за дрога, нема штета ќе се купи допадна согорувањето на мастите крем. Едно парче совет, не се водени само од цената е обично разлика во ефектот на скапи и најевтиниот крем - не е важно, ќе плаќа за писмо. Ако изборот на крем stumped, можете да користите било масажа на нафта.

Опуштете се, се применуваат на крем или масло на ногата и предвидување тегла од колено на хип - само во оваа насока, тоа е важно. Ако сакате да ја прилагодите областа на половината, тогаш потребно е да се вози на тегла од папокот во правец на стрелките на часовникот. Не на сила, може да се развие на модринки, ако ги види - стоп масажа.

наизменични туш

Да, туш кои ги земаме секое утро, може да биде алатка која е машински мазни линии на телото. Нагли промени на температурата и силна вода авиони кои произведуваат масажа ефект - овој рецепт е не само храброст, но исто така и хармонија. Загрее на мускулите триење на нив со тврда четка, а потоа, насочувајте млазот вода на проблемот област, се истуширав, вклучете се концентрира на проблематичните области, ќе треба најмалку 20 минути. Ова е како нормална утро ритуал, масажа може да биде ефикасен слабеење.

Овие процедури значајни во тоа што тие се лесно да се направи и можете да ги направите често, без страв за здравјето штета. Не посебни вештини не се потребни за оваа намена, само желба, но резултат на тоа, во повеќето случаи, веќе евидентно една недела подоцна. Ќе видите дека кожата на рацете, нозете, стомакот, половината - беше стегната, и ја напушти првата сантиметри. Слабеење процес е започната.

Мудрост на древните - нагласување на точки на телото

Источна мудрост, ќе видите жени за ликовни исток: yaponochek, kitoyanochek - како идеалот на благодатта и убавината, па што е тајната? Тајната мудрост што беше донесен од генерација на генерација, во специјални поени, масажа што може да се смири ненаситна апетит, да се подобри варењето на храната, го нарече овој метод - акупресура за губење на тежината. Немојте да се изненадите дека голем број на специјални поени се наоѓа во рацете или нозете, иако се чини, она што го прави стомакот има пристап до нив? Оваа чудна врска не е само каприз, тоа е наука која има докажано својата вредност ја помина на тестот на времето. Толку безбедно готви зона на рацете и нозете, за акупресура

Некои од "магија" точка

Zu-сан-ако можете да го најдете во процепот помеѓу заедничка и патела, која е формирана од страна на свиткување на нозете. Редовна масажа на областа во вечерните нозете на дозволи да се губат телесната тежина околу 400-500 грама неделно. Во утринските часови во ист ефект врз тоа може да го подобри тонот на телото. Тој има директно и позитивно влијание на желудникот и цревата.

Точка, задолжен на тенкото црево се наоѓа помеѓу грбот и палмарната површина на рацете. За неговото откривање, стискаш на рака во тупаница, поентата е формирана на крајот на страничните огради. Масажа, да се подобри на цревата.

ситост центар, може да се најде на уво, таму, каде што се приклучува на горната и долната вилица. Поместување на долната вилица, да пребарува на локацијата на нејзината врска со врвот. Масажа точки ќе ви овозможи да се избегне прејадување, масажа пред јадење и не јадат премногу.

слезината и панкреасот точка, може да се открие на нозе. Лизгајте ги прстите во внатрешноста на ногата, до формирање на фабричка празнина. За да се постигне ефект на слабеење на зоната под влијание на една минута синхроно во двете нозе.

Така тука, што го прави масажа на рацете и нозете во право спотови, да ја прилагодите на вашето тело да работи и губење на тежината. Така, акупресура за губење на тежината ќе ви овозможи да биде не само во форма, но и подобрување на вашето тело.

Општи препораки: каде, кога и како?

Функција слабеење масажа е тоа што придонесува не само за заштита на дополнителни сантиметри, подобрување на кожата, но исто така ќе ви помогне да се вози на масти од проблематичните области. Ова е одлична алатка за слабеење на рацете, нозете, грбот - овие области не се секогаш прв да одговори на нашите обиди да се губат телесната тежина. Вие често сте виделе навидум тенки девојка со "крилја" на нивните раце или набори во пазувите област? Да, моќ следење и спорт - одличен начин да се задржи во форма, но за убавото тело ние исто така треба масажа.

Главните правила на масажа - регуларноста. Сите овие методи може да се врши на влијанието на девизниот курс на телото: вендузи, medovyy- и да ги правите секој ден: акупресура на телесната тежина, вода. Тоа е најдобро да се земе овие постапки во исто време, да се туширате наутро, банките во вечерните часови, така што не само што се брзо да се користи за да ги прави, но нивниот ефект ќе биде повеќе истакнати.

И се сеќавам, на врвот, во зависност од типот на кожата може да биде непријатно, може да се појави дури и болка. Износот платен за слабеење нозе цена, раце може да стане модринки, но телото ќе се прилагодат со текот на времето, и можете да уживате не само резултатот, но исто така и на процесот.