Масажа на стомакот слабеење дома

Разни третмани за убавина се подобри состојбата на кожата, да им помогне да се ослободи од вишокот тежина и целулитот

Постојат некои важни правила кои треба да се следи. Прво, сите движења треба да се направи во насока на стрелките на часовникот. Второ, тоа е потребно да се одржи седница пред јадење или два часа после јадење. Покрај тоа, тоа е важно за време на масажа не чувствуваат болка, инаку, треба да ја запре постапката.

Како да се направи кубење масажа на стомакот слабеење?

Првиот чекор е да се седне на грб и да се релаксираат. На стомакот да се применува специјална масажа на нафта или антицелулитен крем. Ако овие средства не треба, можете да го користите било кој друг начин на течност-базирана. Тогаш ви треба за да го дофати со прстите штипнуваат пати и да почне целата област на стомакот, прстите на набори. Ја помина на првиот круг, се препорачува да се зголеми малку сила. Како резултат на тоа, на крајот од третманот, кожата треба да биде црвено. На крајот на масажа треба да се фаќа за стомакот во насока на стрелките на часовникот со крпа. На првата сесија не треба да трае повеќе од 15 минути. Четири време постапка треба постепено да се зголемува до 25 минути. За да се постигне добри резултати треба да се врши најмалку 15 седници.

Вакуум масажа на стомакот слабеење

Можете да ги купите специјален апарат, но тоа е подобро да се избере не помалку ефикасни, но поекономично опција - банки кои претходно се користи за лекување на настинка. Можете да масажа на конвенционалните стаклени тегли, но тоа е најдобро да се купи за ова цели силикон.

Јас треба да лежи на грб на тврда површина. За да почнете со пределот на стомакот треба да се избриша со било кој алкохол решение за отстранување на нечистотии. Следниот чекор - примена на анти-целулит нафта. Прицврстете ги двете банки на стомакот на исто растојание од папокот, така што внатре беше не е поголема од 1,5 см. На кожата. После тоа, се движат нив во еден круг за пет минути. Потоа, отстранете ја лименки, покривање стомакот пешкир и впие за околу 15 минути.

Масажа на стомакот слабеење банките не може да се користи од страна на луѓе кои ја имаат болеста или преосетливи кожата. Ние не препорачуваме оваа постапка за време и непосредно по бременоста, како и грип.

Кинески стомакот масажа слабеење

Во текот на постапката ги вклучува сите биолошки активни поени, што доведува до нормализирање на метаболизмот на организмот и чистење на токсините. Покрај тоа, во пределот на стомакот се нервни клетки кои ги пренесуваат сигнали до мозокот, кој ви овозможува да се ослободи од глад и намалување на апетитот. Кинески масажа техника стомакот исхрана е како што следува:

1. Клик, а потоа во кружни движења тријте област Веи-WAN. После тоа, тоа треба да биде чувство на топлина. Дали 10-15 повторувања.
2. Ваквите манипулации за вршење на високо точка Чи. После тоа, целата дланка стрелките на часовникот се фаќа за простор, правејќи кружни движења 10-20. А потоа се фаќа целата стомакот.
3. Двете раце област масажа, кој се наоѓа помеѓу две точки Шан-WAN и чи-Гу. Треба да се движи надолу се додека постои чувство на светлина гори.
4. Заглавувањето прстите сите точки кои се наоѓаат во пределот на стомакот. Земете 3-5 пати.
5. Ставете ги прстите и се фаќа за целото тело, се движат од врвот до дното. Направи 5 повторувања.

За да се постигнат саканите резултати, препорачуваме масажа со правилна исхрана и редовно вежбање.

Видео: абдоминална масажа слабеење

Видео: стомакот слабеење масажа дома