Абдоминална масажа слабеење

Тоа не е никаква тајна дека е стомакот - најпроблематичните дел од телото за речиси секоја девојка. Масти се акумулира во ова место, по барање на мајката природа: на бебето за време на бременоста може да биде безбедно, стомакот, грбот, во близина на задникот и бутовите се внимателно затегнати масти кои треба да се изврши амортизерите функција. Сепак, нашето тело не знае кога ќе одлучиме да има бебе, и затоа има 20-21 години, па дури и пред тоа, внимателно акумулира масти во овие стратешки области.

Дали масажа да се отстранат стомак масти?

Во обид да биде убава, многу жени се подготвени да се направи нешто, вклучувајќи да се отстрани стомакот масажа. Важно е да се разбере дека тоа е - само помошен постапка, која му помага на телото да се разбере од она место сакате да се започне губење на тежината. Сепак, на свој, без дополнителни мерки, таквата постапка ќе помогне ако само на тонот на кожата на стомакот.

Ниту е вистинскиот абдоминална масажа не ви помогне да се ослободи од масти, ако јадете во изобилство, и поминуваат сите моето слободно време се потпираше на кревет со лаптоп. Не се прецени ефект на оваа постапка. Сепак, ако се држиме до здрав начин на живот, тогаш масажа на стомакот за да го намали својот ефект и ќе ви помогне да се намали времето потребно да се развие на очигледен резултат на тоа време.

Масажа на стомакот масти: како да се засили?

Абдоминална масажа дома ќе биде многу поефикасна ако го преземе, освен за владеење на следниве основни чекори:

1. Движење - тоа е животот! Не се мрзливи да одат на екстра далечина да се запре, скокаат јаже дома, или барем 10-15 минути да танцуваат на вашата омилена музика додека вие не ќе го видите.
2. Вртат хулахоп! Тоа - исто така еден вид на абдоминална масажа, која е неверојатно ефикасен и, згора на тоа, влијае не само на предниот дел, но исто така и на двете страни и назад, кои често не се помалку проблематични области.
3. Јадат мали порции! Стани од табелата половина гладуваа: поради големиот обем на храната што се водат вашиот стомак, а вие треба повеќе храна за да бидат задоволни. Намалување на обемот на стомакот помага да се подели оброци: често, 5-6 пати на ден, но неколку - неколку ореви, овошје или зеленчук, супа светлина, со малку масти урда, овес или леќата со пилешки гради.
4. Отфрлите слатки и содржина на масти (длабоко пржената храна). Не се купат дома, бисквити и слатки, тие не се причина за напуштање на стомак! Одбери чај marshmallows, желе (особено на агар-агар), 'ржан леб.

Овие правила се многу едноставни, но кога тие се предмет на отстранување на желудникот со помош на масажа ќе биде многу полесно.

Абдоминална масажа слабеење

Размислете за неколку техники на масажа што може да се користи. Сите од нив се безбедни и доста ефективна, ако ги користите редовно.

• апарат масажа. Massagers, да ви помогне да го направите ова, голем број. нив Употреба во согласност со инструкции;
• куби абдоминална масажа. Легнете на грб и да се релаксираат. Нежно масажа на кожата на стомакот лесно измени со поместување на стрелките на часовникот на рака. Со секој круг, полека но сигурно се зголеми за затегнување моќ и продолжи седницата, додека кожата станува црвена (малку, а не да се во боја репка). Во овој момент треба да се запре со стискање на кожата и интензивно се нанесуваат со сува крпа.

Користење на било кој од овие техники, не заборавајте дека масажа треба да се изврши или 2 часа пред јадење или 2 часа после тоа. Инаку, вашето тело може да реагираат на таквата постапка е многу болно.

Видео: абдоминална масажа слабеење. Мека техника - голем ефект! Масажа стомакот слабеење

Видео: абдоминална масажа слабеење