Како да се повлече до овенати стомакот?

Висат стомак - тоа е навистина, проблемот. Тоа може да изгледа како резултат на многу фактори: драматично губење на тежината, липосукција, породување, итн Стомак да започнете свој стил "развој" на уште еден живот, од седентарен начин на работа, газирана вода и безалкохолни пијалоци, во употребата на високо-калорична храна, комплексни масти и јаглехидрати. А многу луѓе се генетски оваа структура, која вклучува таложење на масти на стомакот. Но, позитивно е тоа што особено со абдоминална најлесно да се отстранат непотребните жици!

Едноставни начини да се отстранат стомак масти

Постојат многу начини и методи за да се добие тенок на стомак. Но, избраниот метод за да се ослободи од овој проблем, вашиот формулар ќе зависи од стомакот.

Најефективен - е да се пумпа до печатот. Тоа ќе треба оптоварување моќ, но тоа е доста брз и одличен метод. Но, постојат некои отстапувања во овој метод. Масното ткиво постепено се заменува со мускулите, испакнати стомакот срамнети со земја, тоа може да изгледа и врежана коцки, но обемот на половината помалку станува. И второ - треба да се обучуваат често, бидејќи мускулите на одмор за месец масното ткиво се случува многу брзо.

Последователните метод - активен и жив гимнастика и вежби кои се базираат на согорувањето на масти во пределот на половината. Игри за 30-50 минути ќе ви помогне со овој проблем. Утробата надвор, таму е тесен појас. Го прават вежби потребни за континуирано работење, бидејќи процесот на согорување на масти започнува околу 20 минути по брзо загревање на мускулите. Како и со претходниот метод бара регуларноста, саканиот резултат ќе биде малку подоцна, но имаат некоја забава во загубеното инчи.

Слабеење стомак - тоа е лесно!

И на крај - тоа е нискокалорична или ниско-carb исхрана. Резултатот - на стомакот многу брзо "далеку", туку да го спаси резултат на тоа, таква диета секогаш треба да се придржуваат. И уште еден недостаток - со огромна "стомак" губење на масти со овој метод обезбедува огромен потенцијал за "престилка" - доделување на кожата, опуштање, микро-пукнатини, стрии. Ако гимнастика или физички вежби се контраиндицирани поради здравствени причини, потребно е да го придружува на диета за слабеење масажа, akvaprotsedurami, козметички производи за нега на кожата, носи долна облека затегнување. Во овој случај, тоа не е неопходно да се прибегне кон остар одбивање на храна, тоа не само што донесе многу проблеми на кожата, и на крајот може да му наштетат на здравјето.

Најдобра опција - тоа е разумен пристап. Поточно: постојана гимнастика, hulahup, сила вежби за зајакнување на мускулите, пливање, аеробик. Не тесни еластична корсет помага да привиквам на стомакот да се извлечат, и за време на оброк ќе им даде на стомакот да се големи количини на храна. При користење на техниката на "малку од се", човечкото тело не се чувствува драстични промени, тоа нема да се случи стрес, односно, тој нема да се најде себе може да се постават во продавница во форма на масно ткиво во повеќето непотребни место за нас.

Исто така видете ја статијата за вежби за слабеење стомакот тука callanetica.ru/uprazhneniia-pokhudeniia/pokhudeniia-zhivota

Видео: итно се отстрани Утробата обесена по породувањето (KatyaEnergy)

Видео: Како да се отстранат стомак масти - 3 основни правила

Видео: Како да се стегне стомакот. Вежби на јога (Видео Туторијали за мажи)

Видео: Како да се повлече до остварување zhivot.Effektivnoe