Како тенки Бородин - вистината

По раѓањето на неговата ќерка Ксенија Borodina сериозно размислувале за губење на тежината. По некое време, таа потврди дека не постои ништо невозможно. Многу од девојките станале љубоморни на неа и се повеќе и повеќе се заинтересирани за тоа како тенки Ксенија Borodina на реално шоу "Дом-2".

Времетраењето на исхрана на која тенка Бородин по испорака е 2 недели. Во тоа време, можете да изгубите тежина во просек за 10 килограми. Во меѓувреме, таа може да се пофали со резултат од 12 килограми. Целата вистина исхрана Borodina не е "магија" таблети, како што е напишано во мрежата и во користењето на свежи краставици - не помалку од 4 парчиња дневно.

За каков вид на Borodino диета изгубиле тежина?

диета мени Ксенија Borodina прилично едноставна и прифатлива.

1. За појадок таа јадеше 2 краставици и парче црн леб.
2. За ручек - супа со зеленчук (2 пати неделно - варено месо), краставица салата, со вкус на свежо исцеден сок од лимон.
3. На вечера - дел од краставица салата, зачинета со свежо исцеден сок од лимон.

Ако не можете да ја посетите редовно салата, обидете се да се движат повеќе - да танцуваат, се искачи по скалите, одиме во свеж воздух, пливање. Без да се движи било губење на тежината или здравјето - неостварлив.

На телесната тежина на оваа диета треба да бидат назначени во прилог на власта, тоа е потребно да се направи клизма секое утро. По издавањето на исхраната е важно да се строго ги следат начинот на исхрана, не потпирајќи се на високо-калорични оброци.

Краставици на водата за 95%. Покрај тоа, сок од зелен зеленчук содржат ензими за да им помогне да се вари протеини храна подобро. Покрај тоа, краставица обезбеди одличен диуретик, лаксатив и choleretic ефект. целулоза, кој е содржан во ова овошје има позитивен ефект врз моторната функција на цревата. Покрај тоа, краставици обезбеди на телото со голем број на различни витамини и минерални соли, кои се корисни за кардиоваскуларниот систем. Благодарение на овие извонредни квалитети, оваа популарна зеленчук - незаменлив производ во исхраната храна.

Како што можете да видите, на телесната тежина за можните диета Borodina, иако треба да се обрне внимание на краставици, богат со нитрати, не го сторат било добро. Затоа, на диета се базира на употреба на краставица е подобро да се придржуваат на сезоната кога плодовите зреат во природен начин.

Видео: Ксенија Borodina за губење на тежината (Дел 1)

Видео: Ерик Херцег, Наталија Rudova и Ксенија Borodina. Вести Instagrama. Виртуелна точно # 033

Видео: Жешка вистината - Телесната тежина по секоја цена