Како тенки Екатерина Skulkina vumen гума за џвакање?

Кетрин Skulkina - еден од најпаметните член на забавната програма «Комедија Жена». Жената секогаш се издвојува со својата curvaceous, но таа вели дека не страдаат од ова, и секогаш се смета себеси привлечна. Најновите изданија на програмата имаат изненади фановите, бидејќи нивните омилени доби својот нов начин.

Како тенки Екатерина Skulkina на "Комедија жена"?

По фотографија на расте тенки ѕвезди во Интернет мрежата експлодира претпоставки и повеќето од нив беа непријатно. Многу луѓе се убедени дека Кејт ја врши работата, или направи употреба на таблети, но тоа е лага. Skulkina таа ги негираше сè и рече дека неговиот успех се состои од неколку компоненти: мотивација, правилна исхрана, вежбање и третмани за убавина.

Анализа на тоа како тенки Skulkina, тоа треба да се каже во врска со правилата на својата моќ:

1. Од исхраната е потребно да се исклучи производи кои содржат брзи јаглехидрати. Оваа категорија ги вклучува бел леб и различни колачи, слатки, бел ориз, компири, различни брза храна итн Тоа е важно да се контролира количината на потрошената масти, па дневна доза на не повеќе од 30. Во исто масти треба да биде корисно, на пример, оние што се наоѓаат во рибата.
2. Кетрин потенки Skulkina наведува дека на менито секогаш треба да биде на протеини кои можат да се добијат од посно месо и малку маснотии риба, ниско-масни сирење и други млечни производи. Дури и Кејт јаде многу незасладена овошје и свеж зеленчук.
3. Тоа е задолжително да се следи балансот на водата и пијат секој ден најмалку 1,5 литри вода.
4. Исхраната треба да биде дел, кој ќе се ослободи од чувството на глад. Skulkina покрај трите главни оброци, две ужинки направени.
5. Последниот оброк треба да биде најдоцна во рок од три часа пред спиење. Ако се чувствувам многу, многу гладни, може да се јаде едно варено јајце протеин, или пијат една чаша ниско-масни млечни пијалоци.
6. Според Skulkina најтешките таа беше да се откажат од слатки, но во овој случај на помош доаѓа природни засладувачи - стевиа.

Многу тенка Екатерина Skulkina поради зголемена физичка обука под надзор на личен тренер. Ѕвездата тврди дека таа е насочен на класи на стационарни велосипед како кардио поефикасно да се бори против вишокот тежина.

Останува да се утврди колку потенки Skulkina. Според постоечките информации за неколку месеци таа беше во можност да се изгуби 15 килограми.

Видео: Кетрин Skulkina: комедија Жена

Видео: Популарни Екатерина Skulkina & Комедија Жена видеа

Видео: комедија Актерките ЖЕНАТА