Како тенки Inna Volovicheva?

Повеќегодишна ТВ шоу "Дом-2", а потоа ви дава нешто да се зборува за тоа, дури и меѓу оние кои не е фан на неговиот. На пример, внимание заслужува од Ина Volovicheva исхрана - еден од учесниците на проектот телевизија. Непосредно пред гледачите дебеличка женски 54-мерач стана една дама со големина од 46, паѓајќи 28 килограми.

Како тенки Inna Volovicheva?

На прашањето за тоа колку тенка Volovicheva, важна улога играат својата железна сила на волјата. Тоа еднаш и за сите се откаже од слатки, скован храна, масни и пржена, пушеле и солени, високо-калорична алкохол, па дури и овошје - банани и грозје. Забраната дојде јадење по 18:00 (исклучок е 1% или кефир грејпфрут).

исхрана Volovicheva

Во одговор на прашања за тоа како таа изгубиле тежина, Inna Volovicheva објави диета која се држи до. Се состои од три фази: 1-2 недели на обука, правилна исхрана и начин за излез од неа.

Во рамките на подготовките таа одби само на листата на забраните, што ние разгледани погоре. Во вториот дел од исхраната, која траеше неколку месеци, нејзината исхрана е како што следува:

1. појадокЕдна мала порција на овесна каша на вода (се разбира, без шеќер) + овошје.
2. ручекТелешко месо, пилешко или риба со гарнир од зеленчук (свежи или задушени).
3. вечера: А малку маснотии сирење, јогурт и зеленчук или овошје.

После тоа сите посакуваната тежина остави неколку месеци подоцна, Volovicheva пресели во финалната фаза на диета, за време на кој други производи (освен забранета листа) се воведени во исхраната. Со цел да се задржи тежината, тоа е најразумниот пристап, затоа што ако само го додадете во исхраната на сите штетни и вкусна, ќе можете брзо да ги изгубите сите на резултатите.

Сепак, скептични публиката помислила дека таа виде чудо пилула или подложен на операција. Сепак, како нискокалорична диета навистина може да се губат телесната тежина за кратко време и со соодветна излез од исхраната - и го чувам.

Видео: Како да се губат телесната тежина брзо кажам Ина Volovicheva

Видео: Како тенки Inna Volovicheva? Принципите на правилна исхрана. ТВ фитнес

Видео: Како тенки Inna Volovicheva (Dom2)

Видео: Како тенки Inna Volovicheva на куќа 2