Pomelo овошје: корисни својства, калорична, користа и штетата

P

Во тоа време во Кина и Малезија pomelo силно почитуван, јаделе со задоволство, па дури и даде како симбол на благосостојба. Кинески лекари цврсто верува во способноста на ова овошје. Неговиот пропишани за пациенти врз основа на својата организирана здравствена исхрана. Досега во Кина се многу популарни во народната натпревари во јавниот и маса за јадење брзина pomelo.

Речиси три века подоцна аверзија Европејците pomelo, испитувачки имиња на англиски капитен Sheddok донесе оваа цитрус на Западна Инди од Малезија. Каде што, во XVIII век, тој повторно дојде во Европа. Овој пат повеќе триумфално.

Патем, во нова клима на необични pomelo беше активноста на мутирани и се претвори во ... грејпфрут.

Необичен член на семејството на цитрус

Значи, да се запознаат поблиску. Агруми, сочни, големи (дома pomelo овошје може да достигне 8 кг). Боење - од светло светло-зелена во жолта-портокалова. Круг или малку во облик на круша. Кората е густа и не горчливо. Што потсетува на вкусот на pomelo? месото има многу деликатна вкус. Не е точно грејпфрут, бидејќи плодот не е горчлив. Не портокал, мандарина не и лимон, иако тенки кисело белешка е присутна. Но, pomelo прилично слатка. И неверојатно корисна.

Тоа не е само пријатен и вкусни за јадење, но исто така се користи во многу "сфери на животот". На pomelo може да се готви на различни (не само десерт) јадења. Со тоа, вие може да изгубите тежина. Тие можат да бидат третирани. Од своето кора може да се направи захаросани овошје, мармалад ... и украсни орнаменти.

Како да се избере?

Како да се избере при купување добра зрел плод?

• погледнете. Кората треба да биде сјајна и сјајни, наместо мат.
• Сметаме. Овошјето мора да биде цврста и умерено мека на допир.
• шмркаат. Силна арома открива дека pomelo целосно созреана.

Патем, на pomelo е сосема можно да се купи "за во иднина." Нелупено овошје чуваат без ладење може да биде до еден месец. А излупени - во студот - и три дена.

Како излупени?

Pomelo чисти, не како пример за неговиот роднина грејпфрут, лесен и удобен. Кората отстрани стегање на зглобот. Филмовите се расчисти веднаш. Таа и понатаму останува "зрнеста" сочни пулпа која може да се користи во многу различни начини.

корисни својства

Како корисни pomelo?

Овој прекрасен плод таа содржи:

• витамини - Ц, Б1, Б2, Б6, PP и A (каротин);
• макронутриенти - калиум, флуор, натриум, калциум, магнезиум;
• елементи во трагови - железо, манган, бакар и цинк;
• limonoids;
• пектин;
• антиоксиданси;
• lipolitechesky ензим;
• пепел;
• етерични масла.

исхрана информации:

• 0.004 g - масти;
• 0.76 g - протеини;
• 8,862 g - јаглехидрати
• 1 g - целулоза;
• 89,1 g - вода

сто грама.

енергетска вредност многу ниско: pomelo калории на 100 грама месо - само 30-35 калории.

Јас бев во состојба на ова овошје?

• Зајакнување на имунолошкиот систем (се должи на присуството на антиоксиданси и сосема "пристоен" ниво на витамин Ц).
• За поддршка и стимулирање на работата на срцето (поради присуство на калиум).
• Регулирање на крвниот притисок, крвните садови се направи повеќе "стабилна" и еластична.
• Да се ​​даде на акција против рак и да го забави развојот на тумори (поради limonoids).
• Вложи антивирусно дејство (поради витамини).
• Се прекине масти (поради lipolytic ензими).
• Го спречуваат развојот на атеросклероза и чисти садови од холестеролот плаки (Au поради витамини Е и антиоксиданси).

Како да се јаде?

Прво на сите ќе можат да јадат свежо pomelo во десерт.

И тоа е можно - како мезе, зачинети каша мешавина на црн бибер, чили пиперка, сол и малку шеќер. Па јадат pomelo, на пример, на Филипините.

во Тајланд овошје се хранат со топол оброк да се чувствуваат посветла контраст на различни вкусови.

Можете да излезе со многу pomelo салата - од овошен коктели на исклучителни и необични салата со ракчиња.

Тоа важи и во pomelo салата со спанаќ, авокадо и целер.

во Азија pomelo се користи во јадења од риба, морски плодови или живина.

во Кина на pomelo подготват сè - дури и супи и сосови.

Во Западна кулинарска традиција pomelo може да се најде во печење, во полнење за пити и благи пити.

Исто така, од pomelo месо подготви џем, мармалад. A кора - захаросани.

Pomelo е украсен со сладолед и слатки десерти.

Pomelo сок не само што има пријатен освежителен вкус, но вонредни тонови и оживува целото тело.

pomelo слабеење

Pomelo - еден од најпопуларните здрава храна, бидејќи содржи калории е занемарлив и се распаѓа масти. Тој има магија ефект врз дигестивниот тракт. И "мамење" глад.

Да се ​​изгуби две или три екстра фунти неделно, можете да ги преземе следниот исхрана.

Диета "Sheddoka"

појадок - 70 g на сирење тврда, незасладена кафе половина pomelo.

ручек - во втората половина pomelo.

ручек - варени или задушени зеленчук без маснотии или свеж зеленчук салата со лимон облекување. Посно варена риба или пилешки гради. Овие јадења може да се менуваат секој друг ден, или се комбинираат на различни начини. И не заборавајте да додадете на тоа половина pomelo.

попладне закуска - јајце и повторно половина pomelo. Незасладена зелен чај.

За вечера, добро подготвени овошна салата, врз основа на кои, се разбира, ќе pomelo, плус било овошје и бобинки. Ако навистина сакате да се јаде, заменете овошје задушени зеленчук и не заборавајте за половина pomelo.

лековити својства

Pomelo може да се излечи многу болести и да помогне за ублажување на различни состојби на болест и да се ослободи од нездрава симптоми.

• Pomelo третира ангина, САРС, и разни настинки.
• Pomelo олеснува треска.
• Се користи во дијабетичар исхрана.
• Тоа го спречува тумори, го инхибира растот на клетките на ракот.
• Pomelo намалува васкуларна атеросклероза.
• Етерични масла pomelo помогне телото се борат против вируси.
• Limonoids спречување на катаракта.
• pomelo месо го намалува холестеролот.
• Pomelo помош од бронхијална астма.
• Тоа го покренува слаб имунолошки систем.
• Имаат корисна во болести на гастроинтестиналниот тракт. Да се ​​подобри цревниот мотилитет.
• Многу добро преземе pomelo со замор и слабост.
• Тоа им помага со несоница.
• Кората содржи биофлавоноиди, кои се од суштинско значење во спречувањето на ракот на дојката, олеснување на вишокот на естроген.
• Pomelo апсорбира масти, ја намалува содржината на скроб и шеќери.
• Тој може да се излечи депресија, да се ослободи од апатија, да им даде радост, енергија и добро расположение.

Контраиндикации

Не само апсолутна корист носи ова егзотично овошје. Како и со било добро "лек", таа има контраиндикации.

Вие не треба да јадат pomelo, ако:

• се алергични на други цитрусови плодови;
• пептичен чир или уролитијаза;
• акутен вирусен хепатит или нефритис;
• гастритис (висока киселост), колитис.

pomelo убавина

Pomelo сок и пулпа се користи козметологијата за подмладување на клетките на кожата во маски и тоници.

Мрсна боја на кожата: маска и тоник

Пасира лажица од пулпата на овошје со лажичка свеж јогурт или кисело млеко. Потрошувачка на добиената течност "кашеста маса" да се тест на лицето за петнаесет минути. По исплакнете со ладна вода. Потопете се во останатите течност памук рампа и ова "енергија коктел" за да ги избрише лицето. Не исплакнете.

Нормално (било кој) погодни кожата: негување маска

Pomelo парче сека, додадете кафе лажица сок од лимон и кафе лажица мед. На лицето се стави на една четвртина од еден час. А потоа измиете со зелен чај (особено на прилично слаб пијалак и кул). После тоа, користете крем. Маската ја храни кожата совршено. Тоа е подобро да се направи во текот на ноќта.

Сува кожа ќе пристап: маската и лосион

Жолчка од јајце се меша со рендан pomelo и мед. Држете за 15 минути. Исчистете го лицето со млака вода и се фаќа сок од pomelo, половина разредена со вода.

Cosmetologists генерално препорачуваат бришејќи кожата која сок pomelo во текот на зимскиот период. Мрсна и нормална може да се чистат сок. За сува - разредена со вода. Ако се спроведе оваа постапка секој ден во текот на зимата, на пролет, вашата кожа нема да бидат исполнети од страна на бледо зеленикаво и над-суви и свежи, млади и богата со витамини.