Предности и штети на зелен чај

W

Придобивките од зелен чај

1. Зелениот чај помага процесот на разделување масти и холестерол, кои се причина за овие болести, како што се атеросклероза, и многу други. Антиоксидантни својства се зачува васкуларна еластичност. А правилно подготвени пијалоци поддржува срцето на мускулниот тонус.
2. имунолошкиот систем. Зелениот чај помага за зајакнување на имунитетот. Содржани во зелениот чај многу елементи во трагови и витамини придонесе за антимикробно и антивирусно дејство. Зелен чај со млеко ќе ви помогне да се справи со грип и САРС. Исто така, тоа е погоден за испирање на устата. Флуор и јод борбата против кариес, подобрување на заб и брзо зараснување на рани на непцата, ги убие штетни микроби. Разбирливо е дека на чај треба да биде оптимална температура, не топла вода, но не премногу ладни.
3. Кожата и косата. Зелениот чај може да се користи за да се грижи за себе. Страдате од егзема и акни? Избрише чисти кожата стапче со зелен чај. Тој ја чисти и ја навлажнува кожата, се повлече заедно порите, исцели помали повреди. Употребата на чајот како средство за плакнење зајакне вашата коса.
4. Зелениот чај го чисти телото од отрови.
5. Таа го промовира губење на тежината со забрзување на метаболизмот. Molokochaynaya диета - една од најпопуларните диети денес.

Кога зелен чај е штетно?

И покрај сите добрите и непобитен придобивките од зелен чај, неговата прекумерна пиење ќе чини вашето тело многу. Премногу честата употреба на овој тоник пијалок може да му наштети на вашето здравје. Зелениот чај има контраиндикации, според тоа, не треба да се занесувај со нив,

1. Хипертензивни пациенти со нервниот нарушувања, несоница, бидејќи кофеин влошува овие болести.
2. Гастричен улкус или дуоденален Kisi - зелен чај ја зголемува киселоста.
3. Кога анемија - зелен чај ја спречува апсорпцијата на железо.
4. Жените за време на бременоста, менструацијата и доење.

Важна Совети за користење

Сите чудесни својства на зелениот чај ќе исчезнат ако да го користат правилно. Потоа од него ќе направи повеќе штета отколку добро. Неколку едноставни совети кои ќе го подобрат исцелување ефекти на чајот и спречување на штетните ефекти.

Совет 1: Немојте да пиете зелен чај на празен стомак

Ова е штетна за желудникот, како процесот на варење се активира во празен стомак, па затоа, гастритис е неминовна. Тоа е подобро да се пие чај после јадење - придобивките ќе биде максимизиран.

Совет 2: Вие не може да се меша со зелена час и алкохолни пијалоци

Кога се користи со зелен чај алкохол формирана опасна бубрезите алдехиди.

Совет 3: Не пијат ладна или млака зелен чај

Во ладна зелен чај произведува штетни супстанции наречени оксалати, што е карактеристика на брилијантен филм. Спречи нивната појава може да биде, фрлање неколку парчиња од лимон во кригла. Од истата причина не треба да се вклучат во леден чај се продаваат во продавници.

Совет 4: Не пијат "топла вода"

Тоа е безбедно само за планинари, за нас оптимална температура од не повеќе од 60 степени.

Совет 5: Вие не може да се пие чај таблети

Заедно со течноста зелен чај и излези на хемикалии присутни во лекови.

Совет 6. Немојте да пиете чај торба

На мелени листови речиси и да нема корисни својства.

Сега, без сомнение, можеме да кажеме дека зелениот чај е корисно и потребно, но во умерени количини и слушајќи ги советите од горенаведените. Пијте зелен чај за вашето здравје!

Видео: Зелен чај (). 10 факти

Видео: Зелен чај - Предности и штети | Зелениот чај leaches калциум?

Видео: Хангжу Кина атракции / најдобри градови на Кина / корист и наштети на зелен чај