Зелениот чај за слабеење

Зелениот чај или пие од царот како неговата треперат се нарекува во Кина, е познат по своите лековити својства за илјадници години. Неговиот "пионери" беа кинески, иако денес Јапонците не се инфериорни во однос на нив, секој клиент или во културата на чај церемонии. Еден зелен чај се шири низ целиот свет, привлекување на луѓето од различни континенти не е само уникатен вкус, но исто така и неговата употреба за целиот организам. Особено, зелен чај помага на телесната тежина.

Зелена и црна

Двете зелен и црн чај е направен од истиот лист, но ја одредува бојата на добиената пијалоци, како и нејзините карактеристики, самиот метод на сушење. Ниту исхрана не препорачуваме да користите црн чај, но врз основа на зелена како исхрана и дена постот.

корисни својства

Секојдневно консумирање на зелен чај го намалува ризикот од рак. Тоа е заклучок од страна на истражувачите од Институтот за рак Yaponii.Krome цел зелен чај Го чисти нашите крвни садови од холестерол, што се дели, го зајакнува и го прави еластична крв самите садови. Се нормализира кардиоваскуларниот систем, го намалува крвниот притисок, спречува атеросклероза, мозочен удар, инфаркт на миокардот. И, исто така, го штити црниот дроб од дебелината.

Зелениот чај има корисен ефект врз гастроинтестиналниот тракт. Прво, зелениот чај го забрзува метаболизмот, а со тоа не вари остатоци во цревата остануваат занемарени во минатото. Покрај тоа, се должи на дневна потрошувачка од само една чаша чај, намален апетит, а како резултат на тоа - на нивото на шеќер во крвта. Второ, зелен чај гори масти. И, исто така, не заборавајте за неговите важни козметички својства: ориенталната пијат кога се применува надворешно да се ослободите од првутот, акни и ќеси под очите.

По листата на главните корисни својства на одговорот на прашањето дали зелениот чај помага на телесната тежина, станува очигледно. Ќе телесната тежина на зелен чај исхрана или постот ден (ако во една вечер фустан треба да се качат утре).

исхрана

Ќе се радуваат дека не постојат посебни ограничувања, да се почитуваат повеќето едноставни правила, ќе бидете во можност да се губат телесната тежина брзо и без болка.

1. Намалување на потрошувачката на масни и високо-калорична храна.
2. Запомнете, конечно, слатка и пушеле.
3. Не јадат по 19.00 или три часа пред спиење.
4. Дали лесни вежби секој ден.
5. Зелениот чај треба да се пие без шеќер, а особено шеќер замена. Трае особено штетно, затоа што тоа е хемиски добиени со дрога.
6. Пијте најмалку 4 чаши чај на ден, 1 чаша половина час пред оброк.
7. Чајот може да додадете лимон, нане лисја, маточина или сушено овошје малини и боровинки.
8. Додавање на цимет и ѓумбир чај ќе се зголеми согорувањето на мастите ефект.
9. ладен пиењето на чај се зголеми цената на калории. Со цел да се загрее шолја чај секој пат кога телото ќе потроши околу 60 kcal.

ден постот

Во крајна линија е дека на целиот ден да се јаде само суво овошје и ориз, додека пие 6 чаши чај дневно. Зелениот чај за губење на тежината е поефикасна ако на пијалак тоа во млеко. На тој начин, ќе се чувствувате ситост и млеко се направи се за недостаток на хранливи материи од каде што денес се напуштени за доброто на губење на тежината.

Контраиндикации

1. Опасно е да се пие чај за луѓето со низок и висок притисок, како и бремени жени, поради содржината на кофеин во зелен чај.
2. Пептичен улкус, гастритис. Прекумерното консумирање на чај може да се зголеми киселоста на желудникот кај луѓето со гастроинтестинални проблеми.
3. Комбинацијата од зелен чај и алкохол може да предизвика голема штета на бубрезите.
4. Пациентите со ревматоиден артритис, гихт и глауком, исто така, контраиндициран во овој пијалок.
5. Луѓето со инсомнија и overexcitement не се препорачува да пијат зелен чај е исто така се должи на кофеинот, кој е моќен стимулант на нервниот систем.

Научете како да го знаат сите во текот на односната мерка, како и зелен чај и внесувањето храна. По сите, придобивките и штетите на конвенционални и смешни производи ќе се претвори зелен чај - еликсир на младоста и убавината, неговиот непријател.

Видео: Зелен чај губење на тежината за коментарите

Видео: Дали зелен чај на телесната тежина

Видео: Зелен чај со ѓумбир и лимон исхрана. Колку е лесно да се губат телесната тежина со зелен чај.