Третман на несоница народни лекови

Несоница е многу модерна болест - поголемиот дел од луѓето ангажирани во ментална работа, со почетокот на ноќта не може да спие и следното утро чувство преоптовари. За среќа, несоница овозможува третман во вашиот дом. За да дознаете како да им помогне на себе да спијам и ќе се дискутира подолу.

Билни лечење на несоница

Во принцип, методите на третман на несоница различни. Конвенционалната медицина нуди седативи, но постојат многу природни производи од растително потекло, може да се подобри сонот:

1. Melis. Чај овој мирисна трева совршено мирен. Во чаша врела вода се зема 2 лажици сушен или свеж храна. Чај инсистираат 20 минути и се со мед. Контраиндикации - хипотензија.
2. ХОПС. Мелени грутки Постројка (1 лажица) се става 200 ml зовриена вода за 15 - 25 минути. Половина чаша пијалок за време на ручекот, а остатокот од - само пред спиење. Овој третман помага, дури и ако хронична несоница.
3. Билни. пелин, ХОПС, нане и мајчина душица во еднакви делови во сува форма се мешаат, пораби во мал рампа (10 x 10 см) која беше поставена на главата. Арома на билки помага да спијам.

Што да се пие во текот на ноќта?

Се разбира, пред да одам да спијам контраиндициран освежителни пијалоци. Најдобар третман на несоница народни лекови - добредојден топло млеко во текот на ноќта. Во тандем со мед и една лажичка путер, овој производ работи чуда, буквално наведувајќи веднаш.

Добар ефект дава пијат подготвени како што следува:

1. Банана пулпа се меша со сецкани лешници (0,5 лажици) и germinated пченица семиња (1 лажица).
2. Состојките се мешаат со топло млеко (150 мл).
3. Подготвени средства се пие во мали голтки на еден час пред спиење.

Општи правила

Користење на традиционалните методи на третман на несоница, треба да се запамети за општите правила:

1. Спалната соба треба да биде темно и добро проветрени.
2. Душекот треба да биде удобно и перница - мал.
3. Само пред спиење не можат да читаат, гледање телевизија, читање на вести на социјалните мрежи.

Ако се справи сама со несоница не е можно, треба да се оди на лекар.

Видео: Како да се третираат несоница народни лекови

Видео: Како да се третираат несоница # Како за лекување на несоница народни лекови

Видео: несоница народни лекови

Видео: третман на несоница народни лекови