Принципите на здрав начин на живот

Живеат засекогаш среќно - сонот на сите жители на нашата планета. Една од компонентите на среќа е здравје. Научниците велат дека веќе 16 години од нашето тело почнува да возраст, што доведува до бавен, но стабилен влошување на здравствената. Ако не се обрне внимание на превенцијата на болестите и промоцијата на здравјето, наскоро се појавуваат сериозни болести, како и квалитетот на живот се влошува значително.

принципите на здравата начин на живот Тоа им помага на лице да водат исполнет живот, да уживаат во секој ден, работиме напорно, да се грижи за своите сакани.

Што сакаш да кажеш здрав начин на живот?

Одржување на здрав начин на живот - што значи дека се обидува да создаде оптимални услови за функционирање и развој на организмот.

Основните принципи на здрав начин на живот се:

• балансирана исхрана со ретка употреба на слатка храна;
• доволно физичка и ментална товарот;
• рамнотежата на работа и одмор;
• животот без алкохол, пушење, злоупотреба на дрога;
• омилена работа;
• присуство на емоционално празнење (хоби, комуникација, во слободното време);
• љубов, разбирање;
• Спиењето на ладно место (17-18 степени);
• можност да ги искажат своите мислења;
• хармоничен однос со другите.

Овие принципи на здрав начин на живот се развиени од страна на експерти на Светската здравствена организација.

Принципите на здрав начин на живот

Продолжете со следните здрав начин на живот е потребно што е можно поскоро, се додека не се случи телото сериозни патолошки промени. Па, кога детето е дете расте во здрава животна средина на правото, преземање на принципите на здрав живот како непоколеблив.

Започнете со здрав начин на живот со мала, чекор по чекор, воведување на навика. Со тек на време ќе забележите дека здравјето благодарни за вас за да се грижи за него.

Видео: Основните принципи на здрав начин на живот

Видео: Основните принципи на здрав начин на живот

Видео: 5 принципи здрав начин на живот

Видео: Концептот на здравјето. Artlife. Принципите на здрав начин на живот