Женски бокс

Женски бокс - не е за секого. Овој спорт е груби и суров, му се заканувале со повреда и болка, но поради некоја причина, денес тоа не ги спречува никого. Женски бокс, кој беше признаен само во почетокот на 20 век, доживеа пораст во популарност во 70-тите години на минатиот век. И сега тоа е повторно популарен.

Жените Бокс: вежба за телото и мозокот

И покрај фактот дека бокс изгледа од надвор не бара многу спортски ментален напор, но во реалноста тоа не е така. бокс училиште жените се развива и физички и емоционално и интелектуално.

Обичен и женски тајландски бокс е многу покомплицирано отколку што изгледаат. Не сите зависи од мускулната маса и физичка сила, најважното нешто што треба да се успее во таков суровата конкуренција - способност со неверојатна прецизност математички да се пресмета на острината на својот молња брзо движења, траекторија тупаници непријател, на сила на влијание и, се разбира, логично текот на борбата во иднина, веќе на резултатите од работењето. Во бокс, секој втор е во состојба да се промени целата текот на битката, и затоа не можат да се релаксираат за една секунда. Овој спорт бара максимална концентрација, молња брз одговор, одлична логика и вештина во дел од секунда да ја процени ситуацијата. Ова е во прилог на редовна исцрпувачки вежби со својот спаринг партнер!

Дури и со обука во бокс студио жените со круша може да го подобри техники и вклучуваат активна работа сите мускулни групи. И така вистинската борба е навистина целото тело се вклучени до 100%!

Посета на делот бокс жените ќе ви помогне не само да стане повеќе интелигентни и посилни физички, но, исто така, го подобрува кардиоваскуларниот систем, ќе се направи техник, подобрување на координацијата на движењата. Патем, бокс - ова е добра опција за оние кои сакаат да изгубат тежина или се ослободите од целулитот - жени боксери ваквите проблеми не се случи, бидејќи на обуката доведува до интензивна губење на калории.

Жените Бокс: тежината категории

Еманципацијата на самото општество ќе прави се чувствува, и сите женски боксери се поделени во три категории Тежина:

• Bantam (48-51 кг);
• мала тежина (56-60 кг);
• просечна тежина (69-75 kg).

Проблемот е во тоа што ако спортист не се вклопува во било која од категориите, тоа не може да земе учество во натпревари.

Жените се формира за бокс

Се забранува секој облик на бокс традиционално се состои од специјални чевли без порасти или трње, голф, шорцеви, кој не смее да биде пократок од средината на бутот, и маици, целосно се крие на грбот и градите. Ако бокс шорцеви на жените за боја натпревар со Мајк, појас треба да се истакнат контрастни шари. Тоа е - не е неактивно барање: ниски удари се забранети, па затоа е важно да се нагласи разликата визуелно.

Покрај тоа, женска облека за бокс, и вклучува такви предмети од опремата што се шлем, заштитни завој за телото и nazubnik (исто така наречени Цапа). Ова е - многу важен елемент во борбата, и ако еден од играчите плука тоа треба да биде предупредување или дисквалификација. Ако капа падна од удар, спортист ќе бидат распределени во аголот да се измијат по nazubnika може да се стави назад во место.

Жените боксерски ракавици имаат посебна симболика: ако натпреварот се одржа над регионално ниво, нивните бои - црвена и сина боја само. Згора на тоа, неговите ракавици во такви натпревари е забрането да се носат - тие даваат на самото место. Пред ставање на ракавици е важно внимателно да преврза раце за да се зголеми олесни притисокот врз кревката зглобовите.

Опрема е од особено значење, и ако во појавата на боксери имате било какви повреди, таа едноставно може да им биде дозволено да се бориме.

Видео: Моќен нокаут, жените бокс, борбата на жените

Видео: Женски бокс Наталија Ragozina - Руски чекан

Видео: Назим Kyzaybay (Kaz) - Светскиот шампион 2016 Жените боксерска / Nazym Kyzaibay-светски првак во бокс жени

Видео: Женски бокс / 1 ден од шампионатот на PFD / 13 Јануари 2015 година