Тајландски бокс за девојки

Тајландски бокс - оваа древна вештина, која потекнува од Тајланд. Исто така е наречен Muay тајландски (што во превод значи дека слободни Тајландски борба). По својата природа, тоа е слично на другите видови на индокинески се бори, но има светла и разлики. Во модерната Muay тајландски клоци им е дозволено да се стави своите тупаници, лакти, стапалата, потколениците или колената, за што, исто така, се нарекува "битката на осум екстремитети". Денес, популарни тајландски бокс за девојки, кои често нудат како самоодбрана курсеви за еден.

Тајландски бокс за жени

И покрај фактот дека Muay тајландски вклучува контакт борба, девојки, Muay тајландски, тоа станува се повеќе и повеќе секој ден. Ова не е изненадувачки, бидејќи спектар на придобивките од ваквите обуки е многу висока:

1. Тајландски бокс лекции замени комплекси се протега и индивидуални вежби за задникот, притиснете, нозете и градите. Ова помага да се задржи својот облик во форма на не аплицираат за овој посебен напор.
2. состојба обука, предмет на разумна исхрана, придонесе за нормализација на телесната тежина и да ја подобри формата.
3. Фаќање на боречки вештини, жената станува поагилен, доброто и елегантен.
4. По неколку месеци на обука на жената почнува да се чувствувам многу сигурен, бидејќи тој знае дека тоа може да се одбие било силеџија апсолутно.
5. На повеќе таа присуствуваше на обука, подобро е сопственик на самоодбрана.

Како тренери како на шега, кога жената е тајландски бокс - маж заборава го фрли ѓубрето или не на јадења, а децата ги донесат дома од училиште само одлични оценки. Придобивките од овие вежби е многу висока, многу подобро од вообичаените фитнес.

Тајландски бокс - обука

Обука се одвива многу брзо, и вклучуваат многу корисни вежби за координација, сила, агилност и истегнување, поради што постои сеопфатен развој на телото. Веќе по првите лекции девојка прослават промени во себе и нивниот светоглед.

Предложените видео можете да видите кратка презентација на обука, која вклучува долго загревање и обука, возење опсег на круша, па дури и контакт борба во целосна облека. Не плашете се од тие активности - никој нема да те присили да се борат, ако не си сигурен дека сè е направено правилно. Користењето на овие вештини, можете да го подобри вашето ментална и физичка состојба и да станат посигурни во себе.

Видео: ОБУКА ЗА GIRLS тајландски бокс поединечно

Видео: меѓу Тајланд Muay тајландски бокс FOR GIRLS CLUB РЕШЕТКИ