Ориентален бајка - стомачен танц: обука на женски мудрост и извршување на совршеност

Ориентален танц е призната во светот. Приказната на неговиот е полн со мистерии и противречности. Потеклото и природата на овој танц не е познато досега. Во една верзија на овој танц потекнува домови и прослави на луѓето.

Во многу земји на Исток, со секоја девојка на возраст од седум настапи со стомачен танц - речиси не е потребна обука. пластика локалните убавини и ритамот на танцот, буквално, во крвта. Повеќето од ора и во моментов се врши за време на свадбите. Со текот на времето, bellydance техника еволуирале, но тоа е се уште танцува радоста на животот, која се врши од страна на сите: деца, мажи, жени.

Ориентален танц, како форма на аеробни вежби

Во последниве години, нова линија на фитнес - bellydance.

Во последниве години, нова линија на фитнес - bellydance. Ова е поедноставена верзија на танцот, кој ги содржи основните движења на стомачен танц и аеробни вежби. "Флексибилни гранка снег на не се скрши" - така вели мудроста на Истокот. bellydance класи ќе им даде на секоја жена е она што ќе и 'помогне да се открие нивната вистинска сензуалност, флексибилност и еластичност. во моментов учат стомачен танц Тоа може да бидат надгледувани од страна на искусни инструктори, и независно од видео или книги.

Купи ЦД или книги на тема: "Стомачен танц - упатство за почетници" - сега можете без тешкотии. Дури и со авто-студија, одреден успех да се постигне вистинска. Во овој случај, тоа не е важно дали ќе одлучите да научат како да се танцува стомачен танц дома, или во Студио за танц. Во секој случај, од работен однос да се промени вашето расположение. Ќе ви стане порелаксирано, сигурни и да научат да се задржи ментална рамнотежа.

Како да започнете вежбање

Ако сте нови на танцување, стомачен танц лекции за почетници ќе ви помогне

Ако сте нови на танцување, стомачен танц лекции за почетници ќе ви помогне да ги научат терминологија и основните движења на стомачен танц, тогаш можете да одите на повисоко ниво. Убавината на овие лекции е дека во една група, како што почетниците танчери сметаш дека ќе биде поудобно. Не е важно што ќе изберете: спортски клуб или дома школување треба над сите трпение. Со текот на времето ќе ги научат танц стомак: бран и други основни движења ќе станат достапни. Ќе се научиш да го издржат долгорочни вежба и дистрибуција на силите.

На која возраст може да се практикуваат ориентален танц?

Не е претерување да се каже дека bellydance е ниту возраст и пол. Се разбира, ако одлучи во подоцнежна возраст да научат стомачен танц - техника на елементи ќе им се даде малку повеќе комплицирано. Но, во секој случај, ориентални танци ја подобрува циркулацијата на крвта во карличните органи, а со тоа придонесува за спречување на многу болести кои влијаат на жените. Можеби професионална стомачен танц за вас не е на располагање, но е лесна прошетка и убава поза недоволна награда за нивните напори?

Може ли да се губат телесната тежина прави ориентален танц?

Продолжена класи стомачен танц промовирање прераспределба на поткожното масно ткиво и обликување на телото. Дури и некои од основните елементи на ориентален стомачен танц, можат позитивно да влијаат на процесот на губење на тежината. Фактот дека вежбите за стомачен танц - тоа е, всушност, исто аеробни вежби во комбинација со истегнување и статички товари. Едноставно кажано, стомачен танц курсеви ќе ви даде повеќе од аеробик и пилатес заедно. класа на танцот работи мускулите на грбот, нозете, рацете и стомачни. Овој вид на спортски активности како стомачен танц: танц обука успешно да се интегрира со целосно остварување.

Ориентален танц во омилени подарок

Ориентален танц во омилени подарок

За разлика од жителите на Исток, кои стомачен танц не се разликува од вообичаените валцерот, Европејците сметаат bellydance еротски танц. Затоа, тоа е во ред, ако сакате да изненади нејзиниот маж. Да речеме дека сте ја совладале стомачен танц за почетници на нивните сопствени, со цел да ги исполни своите прекрасни познавање на основните движења не е доволно.

Самиот Поставувањето на стомачен танц бара помош од професионалец. Можеби тоа ќе биде доволно за две или три сесии со инструктор. Но, дури и ако сте во можност да се даде господар класа - стомачен танц бара некои опрема. Првиот потреба - специјален појас, везени ѓердан. Со право на пристап, стомачен танц коло може да биде најмногу основно. Романтичен изглед "ориентален танц со шал" или "танц со свеќи". И двете укажуваат на повеќето едноставно основните движења, како што се "бран", "осум" или "тресење". Во исто време, дури и од страна на лаик, овој танц изгледа многу сочни.

Модерна музика и ориентален танц

Многу придонесува за промоција на ориенталниот танц модерната поп музика. Доволно е еднаш да се види како запаливи врши стомачен танц Шакира се "болни" ориентален танц сериозно. Секое Студио за танц, која се предава на стомачен танц ќе понудат не само за обука, но исто така и на кореографијата за почетници и за професионални уметници.

Патем, повеќето од девојките кои дојдоа на танц класа, велејќи: "Сакам да научат да играат стомачен танц, да ја кренат на подиумот. " Иако можностите се многу поголеми. Секое спортски клуб или студиото се обидува да ги претстави своите клиенти можност да учествуваат во разни емисии и натпревари, во корист е сега се одржува нивната голема разновидност. Затоа, ја совлада движењата на стомачен танц, тоа е сосема можно да се стане ѕвезда на местото на настанот.

Облека и обувки за вршење на стомачен танц

Кога ќе научат да играат стомачен танц облека во секој случај не треба да го попречуваат движењето

Изведување на стомачен танц во источниот направи бос. Повеќето клубови се придржуваат до оваа традиција и тоа без чевли. Но, ако некој е збунет, сосема соодветни Фитнес чевли или чорапи.

Кога ќе научат да играат стомачен танц облека во секој случај не треба да го попречуваат движењето. Соодветен фитинг облека направена од еластичен материјал. Појас-ѓердан потребно нешто, тоа делува како еден вид на показател за правилно извршување на движења. Различни белегзии, вратот и главата украси не се пожелни за почетник. Сепак, сето ова убавината не е наменета за обичните класи, и сценски изведби.

Во тој случај, ако сакате да дознаете колку да танцува стомачен танц, и не планираат во блиска иднина да им служи како танчерка, можете да го направите на вообичаените фитнес.

Во заклучок:

Избор стомачен танц: Обука или професионална класа, ќе ви го променат животот на подобро. Без разлика дали на танцот останува само хоби или се развие во нешто повеќе, пријатели и соработници во текот на вработување ќе се појават. Покрај тоа, за да се подобри формата и целокупното здравје. Зарем тоа не е добар изговор за да се направи избор во полза на Ориенталниот танц?