Постпартална депресија - како да се бориме?

што е постпартална депресија

Причините за појавата на оваа болест е навистина многу, и тие се различни. Во зависност од тоа колку долго трае постпартална депресија и кои се нејзините причини, може да барате начини да го надмине. За тоа како да се справи со појава на постпартална депресија, влијае врз степенот на сериозноста.

Како да се справат со појава на постпартална депресија?

Лекарите се неколку видови на блузот по породувањето:

1. постпартална стрес - тоа е едноставно депресија, која се јавува кај секоја жена за неколку дена по раѓањето. Овој став се смета за сосема природно, со оглед на фактот дека една жена се соочува со непознат за неа на овој ден одговорности. Зголемено чувство на одговорност и грижа за детето. Често лесно постпартална депресија оди на свој, кога мајка ми малку се користи за добивање својата нова улога, хормони се врати во нормала, да се воспостави лактација.
2. Кога ова започнува постпартална депресија, таму веќе не е малку да се размислува за тоа како да се ослободи од него. Со појава на постпартална депресија може да се соочи како жена по вагиналното породување и после царски рез. Најчесто главната причина за таквата состојба станува физички и морални замор. Начини да се излезе на постпартална депресија треба да се бараат, заедно со нејзиниот сопруг, и не се срами да побара помош од роднини. Како уште можеше да се справи со појава на постпартална депресија:
• Обидете се да го планирате вашиот ден, така што тоа беше, барем малку време за себе, дури и ако тоа е половина час да се бања, нокти, или само да впие во тишина;
• не се обиде да направи сите домашни работи себе, некои задолженија може да се земе на брачниот другар;
• седат со вашето бебе или да се прошетам со него на улица може и и баба, а во меѓувреме можете да се одморите или мирна преферираат готвење;
• се ослободи од постпартална депресија може да биде ако барем понекогаш да се размислува за себе како жена, за да оди на салон за убавина или да се ажурира вашата гардероба - нема да се земе многу време, но ќе се подигне расположението сигурно;
• не заборавајте за пријатели, комуникацијата е сега повеќе од кога и да помогне за надминување на постпартална депресија;
• ако силуета во огледалото не е среќен со формите, тој предизвикува негативни чувства, тоа е време да се фитнес;
• не постои ништо што ќе се расположи, како на прошетка во свеж воздух, покрај ефикасно помага за борба постпартална депресија;

• Главната работа е да се запамети е дека барем мајка ми, но не може да се контролира, без оглед колку е пожелно, со сите нивни потомци да не заштити работи: ќе денови се добри и лоши, тоа е сите природни. Внимание и љубов на бебето во целост може да се добијат само од здрава мајка.
3. Ако за лекување на постпартална депресија како нешто не е сериозно и не се занимаваат со тоа, во иднина може да прерасне во постпартална психоза. Ова е сериозна состојба која бара медицинска помош, а понекогаш и хоспитализација.

Не се в ред да се напомене дека постпартална депресија е кај мажите. Папата сигурно помалку подложни на оваа болест, но тоа не се случи. По бебето е на одлуки во животот на секој член на семејството.

Видео: = 1 = Како да се справат со појава на постпартална депресија

Видео: Постпартална депресија. Како да се справи ???

Видео: Постпартална депресија ... ... Зошто?! Како да се бориме! Зошто?!

Видео: Постпартална depressiya.Pochemu тоа се случува и како да се бориме.