Витамини за тинејџер 14 години

Сите совети, кои им даде на лекарите се сведени на онаа на најдобрите витамини за тинејџер од 14 години, се оние кои влегуваат во телото, како дел од правилната и балансирана исхрана. Идеална опција е кога родителите имаат можност да се направи мени дете-тинејџер, со оглед на сите возраст специфични функции на организмот. Во исто време да се разгледа голем број на фактори: упорни ментална и физичка активност во голема мера се малтретирани од телото. Сепак, реалноста не е секогаш можно да се трага на моќта на еден тинејџер. Затоа, да се врати на недостаток на витамини и минерали и витамини потребни за адолесценти, од кои мајките се обидуваат да го избере најдобриот.

Што да се разгледа при изборот на витамини за тинејџери?

Повеќето родители имаат прашање што е тоа како да го изберат правото витамини за адолесценти и кои се најпотребни оние.

Па јасно можеме да кажеме дека за децата на оваа возраст се особено важни витамини А, D, Ц и Е, како и во групата Б. Познато е дека витаминот А е одговорен за состојбата на кожата, Ц - позитивен ефект врз имунолошкиот својства на организмот, Д - е одговорен за состојбата на коските и забите. Б витамини се вклучени во регулирањето на нивото на протеини во организмот.

Што витамини е подобро да се даде тинејџерки?

Некои од најдобрите препарати кои припаѓаат во групата на витамини за тинејџерки е Gravitus. Овој комплекс содржи 12 витамини и минерали, железо, што е итно потребно со цел да се девојки кои неодамна почна менструален циклус.

Во она што витамини потребни адолесцент спортисти?

Се должи на фактот дека активностите на наводните постојано вежбање, сите тинејџери, спортисти треба посебна витамини за телото отсекогаш бил во добра форма. Најпопуларниот се Vitus, во серија која има лекови специјално за децата кои се вклучени во спортот.

Како по правило, сите тинејџери, спортисти доживува мултивитамински недостаток. Во особено, на телото на таквите деца во очајна потреба од витамини A, C и група Б, витамин Е, PP.

Видео: 10 совети за тоа како да се забрза растот на тинејџер!

Видео: хормон за раст, ген раст