Што зеленчук може да биде старечки мајка?

Квалитет и разновидна исхрана доењето мајка им овозможува на неа да се грижат за себе и за бебето со потребните витамини и елементи во трагови. Сепак, многу мајки се знае дека доењето е важно да се следат начинот на исхрана кој не предизвикува здравствени проблеми за бебето. Во овој поглед, многу мајки се прашуваат - што зеленчукот може да се дојат.

зеленчук доењето

Зеленчук - корисен и лесно сварлива храна, со што значително се диверзифицира мајките исхрана. Сепак, не сите зеленчук за доилки може да биде корисно. Ова се должи на фактот дека стомакот на детето, особено новороденче реагира на супстанциите содржани во одредени зеленчуци. По сите, тие се во мајчиното млеко и може да предизвика негативна реакција. На пример, од зелка во дете може да биде надуеност, но светла боја на зеленчук, на пример, портокал црн пипер, алергии.

Што зеленчук може да биде старечки мајка?

Прво на сите, старечки мајка може да се оние зеленчук што се користи за секој ден. Моркови, компири, цвекло, краставици не предизвика штета на вашето бебе ако не ги злоупотребуваат. Тоа е исто така одлична за нега зеленчук - тиквички, карфиол и брокула, тие имаат ниско ниво на алергиите. треба да се користи внимателно домати, тикви, пиперки и други зеленчук се светла боја. Вие исто така може активно да се користат различни видови на зеленчук, вклучувајќи ги и зелена салата. Зелка и друг зеленчук, кои предизвикуваат надуеност, може да се јаде задушени.

Зеленчук доилка - на прашањето на квалитетот

Размислувајќи за тоа дали зеленчук доилка, треба да се запамети дека денес на зеленчук на нашата маса се преку целата година, но во зима прашањето за нивната корисност, па дури и безбедноста останува отворена. За оваа причина, на зеленчук за време на доењето треба да бидат сезонски. Не се вклучат со увоз на зеленчук, особено ако детето се уште е многу млад, или склони кон алергии. Ако се уште не можат да чекаат да се јаде увезената зеленчук, потребно е да ги изберете внимателно, фокусирајќи се на квалитет, и ако тоа е можно да се намали на крзно, бидејќи тоа се акумулира нитрати.

мајка зеленчук хранење власт треба да игра водечка улога, заедно со производи од месо и сложени јаглехидрати. Ова ќе ви овозможи да се задржи вашето тело во период од остар енергија. Главната работа - избалансиран пристап кон прашањето на исхрана и појавата на најмала негативна реакција кај дете за неколку недели за да се елиминира еден или на друг вид на зеленчук од исхраната.