Прекумерна тежина кај детето

Целата вистина за вишокот тежина на детето

Тоа не е дури и дека дебелината е грда и застарена дека дебеличка тинејџер душманке и почит меѓу врсници. Вишокот килограми се реална закана за здравјето на луѓето. Наспроти позадината на дебелината може да развијат дијабетес тип II дијабетес, висок крвен притисок, па дури и почетокот атеросклероза. Прекумерна тежина кај детето често води до искривување на 'рбетот, сериозни проблеми со бубрезите, болести на пубертетот, што во некои случаи завршува со неплодност. Листата продолжува за долго време.

Не е важно колку парадоксално тоа може да изгледа, многу родители не ја сфаќаат сериозно проблемот. Во повеќето случаи, блиски роднини не сфаќаат дека нивната телесна тежина надминува наследници физиолошки и возраст норми, а некои дури и не сфаќаат дека состојбата на децата кои се со прекумерна тежина, е под закана. Експертите ја припишуваат оваа на психолошка карактеристика на возрасни кој доби прекарот "родител менталитет." Обично, мајки и татковци не сакаат да признаат дека детето има нешто лошо, а понекогаш едноставно се плаши да се вознемири овој факт себе и него.

Причините за дебелината кај децата

Многумина мислат дека ако бебето е полн, тоа сигурно обвинуваат наследноста или хормонални карактеристики. Всушност, овие проблеми може да предизвика збир на вишокот на килограми, но обично за детството дебелината лежи банални родителска негрижа.

Прво на сите на вишокот тежина кај детето олово, се разбира, семејството желбата за храна. Се разбира, во повој, имаме целосна контрола над начинот на исхрана Чад и го приспособи на здрава храна, но ситуацијата се менува со текот на времето. Родителите не секогаш се добар пример, што резултира со бебето почнува со нив да јадат храна богата со масти и прости јаглехидрати, како и стекнување навика за џвакање во секоја прилика.

Чудно е доволно, но вториот виновник на прекумерна тежина кај децата - одмор. Денес, децата се навикнати да трошат време со пријатели, не е во дворот, и сите движења на videoigrami- стана виртуелно. Во прилог на ова, на компјутер маса обично чинија колачи и бисквити, чипс и ореви. Оттука, се направени дополнителни калории и телесната тежина.

И, конечно, третата причина на вишокот тежина кај децата - општествените стереотипи. "Каде ќе одиш? Ајде јаде супа "- не велите вие? Често тоа е мајки и баби zakarmlivayut дете, принудувајќи јадат секој последен трошка, а потоа се прашуваат од каде ги добил над неговата тежина.

Како дете телесната тежина

Речиси сите родители да чекор на истата гребло, бидејќи борбата против дебелината кај децата. Најголемата грешка - принудувајќи отворени за губење на тежината. Возрасни некако веруваат дека бебето не знаат за проблемот, и тоа треба да ги отвори очите за тоа, тој одеднаш свесни и да почнат да работат на себе. Сепак, најчесто тоа се согледува како исмејување и предизвикува незадоволство. Обвинувајќи детето со фрази како: "Па, колку може да се јаде", ние го предизвикот да јадете повеќе. Во обид да се направи добро дело, ќе стави табу на пржени, мрсна и слатка храна, со што вашите омилени слатки во забранетиот плод. На местото на сето ова доаѓа наметнатиот исхрана. "Јади вашиот зеленчук, тоа е корисно" - да се каже, и на сиромашните дете почнува да ја задави необични и без вкус, според неговите идеи, храна, но не може да издржи долго како тешка работа. Резултатот станува гори желба да им помогне на насилен конфликт, што резултираше со детето одбива да се обиде да изгубат тежина.

Но, како дете на телесната тежина во таков случај? Може да се занесе во објаснување, убедување, охрабрување, па дури и натпревар - кој ќе го фрли повеќе. Главната работа - не е диктатура. Процесот на да се ослободиме од вишокот на телесна тежина е долга и одземаат многу време, и да бидат подготвени за фактот што учествуваат во него ќе има целото семејство.

Значи, ние ви нудиме неколку совети како да ви помогне да се справат со овој проблем без сериозни стрес за бебе:

• Купување намирници, не заборавајте за овошје и зеленчук. Погодност храна, крекери, колачи и печива, како и готови оброци на готвење, вклучувајќи замрзнати, обично богати со масти и јаглехидрати, па од нив треба да се напушти. Не се мрзливи да се готви своите оброци во здрава и нискокалорична состојки;
• Никогаш немојте да користите храната како награда или казна;
• Не купувам засладени пијалоци на индустриското производство, вклучувајќи ги и овошен сок или спојте нивната употреба на минимум. Таквите производи не може да се пофали со голем број на хранливи материи. Покрај тоа, таа е доста висока во калории;
• Ако е можно, се собраа околу масата со целото семејство за секој оброк. Јадете полека, уделот вести. Не дозволувајте вашето дете да јаде за пред телевизор или компјутер, што го прави, го губи своето чувство на исполнетост, како резултат на се јаде повеќе отколку што е потребно;
• Обидете се колку што е можно да ја посетите со деца угостителските претпријатија, особено на различни брза храна. Јадења, кои се служи таму, повеќето од нив високо во калории и содржи огромна количина на транс масти;
• Ако вашето дете со прекумерна тежина, не можеме да заборавиме на физичката активност. Се фокусира на мобилност во целина, а не на вежби на сила. Може да се играат криенка, фати, скок јаже, правење snowmen и така натаму. D. Нека вашето дете да изберат свој форма на забава. Боречка, фудбал, пливање, возење велосипед - без оглед на она што тој го прави тоа, главната работа - движење.

Видео: Дете дебелината - д-р Komarovsky Училиште

Видео: Вишокот тежина кај децата

Видео: Вишокот тежина кај децата. Препорака р Komarovsky

Видео: Мајка исмејувани и хитови на тежината на својата ќерка.