Дебелите: Причини

Во нашите денови, кога проблемот на вишокот тежина е особено акутен, важно е да се разбере дека овој проблем луѓето создаваат себе. Ако се погледне, никој не тера на прејадување или да јадат брза храна. И ако го разбереме причините за вишокот тежина, тогаш ќе сфатите дека одговорноста е крајно време да се преземе.

Дебелите: Причини

Многу имаат тенденција да се мисли дека се со прекумерна тежина - е наследна работа. И сите ќе се направи, но тоа е само има случаи каде идентични близнаци имаат различни категории на тежина. Ова укажува на тоа дека луѓето само имаат тенденција да вишокот килограми, но тежината не се пренесува како наследно програма.

Многумина тврдат дека проблемот - во метаболизмот. Меѓутоа, ако вие не мора хипотироидизам и слични нарушувања, метаболизмот во вашиот случај, не постои ништо. Случаите се знае каде и кога хипотироидизам жените се одржи нормална тежина.

Уште една причина - седентарен начин на живот. Со неа неволно се согласи, но всушност тоа е вистината - калории кои доаѓаат од храна, а не помина на виталните функции, кои се задржани од страна на телото во иднина во форма на масти.

Главната причина за вишокот тежина - во ред навики во исхраната. Вие јадете слатка без каење? Во вашата исхрана многу брашно? Дали ви се допаѓа пржени колачи, помфрит и други "дебела"? На навика да јадат правилно често се пренесува од родителите, и зошто има цели генерации на дебели луѓе.

Ризикот од прекумерна тежина

Тоа не е никаква тајна дека главните штета на вишокот тежина - страшно оптоварување на срцето, крвните садови и внатрешните органи на дебелината, со што се отежнува нивната работа. Непотребно е да се каже во врска со психолошки проблеми на вишокот тежина - ниско самопочитување, несигурност, изолација? ..

Единствениот начин да се справи со сето ова - да ја преземе одговорноста, а еднаш и за сите да одат во правилна исхрана кој ќе ги излечи телото и психата.

Видео: Психолошки причини за вишокот тежина. Како да се ослободите од вишокот на тежина

Видео: Главната причина за вишокот тежина!