Производи доењето

Сепак, многу жени се сомневаат дека на листата на храна додека доењето не е различен од исхраната на повеќето други луѓе. По сите, информации за диети за жените кои дојат се објавува секоја година се повеќе и повеќе, и поради тоа, нешто што само не знам.

Но, тоа не е дека имало било ново знаење за правилна исхрана за време на доењето. Проблемот е во тоа што повеќето модерни луѓе, во принцип, имаат малку идеја што на правилна исхрана и здрава исхрана. Покрај тоа, новата генерација на мајките треба да се откажат од многу искушенија, кои не беа на своите родители: готови јадења, брза храна и закуски подготвени користење на вештачки адитиви. Затоа, педијатри, па често се објасни основните работи за храна, за која младите родители не можат да знаат, и објавено бројни статии и препораки.

Листа на производи доењето

Како чудно како што звучи, но најмногу професионалец кој ќе направи соодветни листа на храна, а доењето, бебето ќе биде.

Секое храната што се јаде ќе влијае на вкусот на млекото. И ако тоа не е како дете, тој само сака да јаде. На пример, она што се случува кога мајка се обидува остри и жестоки јадења или салати со многу лук и кромид. Ако бебето не се дојат, се сеќавам дека сте неодамна се јаде, и да се обидат да се прилагоди на оброкот.

Храна кои предизвикуваат алергии, исто така, се чувствуваат во форма на осип на кожата на бебето. Ако забележите необично реакција на нешто, да ги вкусите неодамна, веднаш да се елиминира овој производ од менито и се консултира со педијатар.

Совет на dietitians - исхраната на мајките кои дојат, сепак, како и секој друг одговорното лице, мора да биде како што се различни. Исто така е важно дека жените добиваат соодветна количина на течности. Многу наскоро на детето треба да се 1 литар млеко дневно, а ние мора да се грижи дека тој е од она што форма.

Дозволена храна додека доењето

Значи, кога рационален пристап кон исхраната, забранетата храна е практично нема доење. И тоа е подобро да не се користи многу масна, зачинета и солена храна. Сепак, оваа препорака е погодна и некој друг кој се грижи за нивното здравје. А жените кои се навикнати да јадете правилно и целосно, овој совет е едноставно не е корисно.

Имајте на ум дека доилки апетитот може да се зголеми. Ова е сосема природно, бидејќи заедно со мајчиното млеко на нејзиното тело се добиени протеини, масти и јаглехидрати, па затоа е важно да ги пополни со дополнителна храна.

Исхраната треба да биде присутен месо (најдобар начин да се вари и не предизвикува алергии зајакот и Турција), млечни производи, јајца, житарки, зеленчук и овошје.

Производи кои се забранети за време на доењето

Во првите месеци од животот на бебето, кога тој има чести цревни грчеви, мајка ми подобро да не се пијат додека дојат на производи за кои може да предизвика нивниот изглед. Првиот е привремено исклучени од исхраната на суровини и зеленчук: зелка, цвекло, репа, rutabagas, и мешунките. Исто така е подобро да се откаже од храна со вештачки адитиви. дигестивниот систем на бебето се уште не е целосно формиран, и ако тие супстанции се млекото на бебето, тоа ќе биде тешко за нив да дознаете.

Постојат голем број на производи кои се најверојатно да предизвика алергии во трошки: мед, ореви, риба, агруми, кравјо млеко.

Некои лекари препорачуваат да се целосно да ги елиминира за време на доењето, со цел да се избегне алергии кај бебето во иднина. Други експерти им е дозволено да ги користат овие производи, но во мали количини.

Во принцип, тоа треба да се сфати дека, заедно со мајчиното млеко на бебето ќе почне да се различни странски супстанции. Ако тие се во малку, бебе учи да се апсорбираат правилно. Ако мајките исхрана не е разновидна, и таа е постојано јаде иста храна, а доењето, ризикот од алергија е особено висока.