Грчеви во бременоста

Причини за појава на напади за време на бременоста

Остриот пад и болна вкочанетост на мускулите се случи, обично во текот на ноќта, кога бремена почнува да се заспие. Најчесто, напади забележани во листовите на нозете или рацете. Непријатност можат да бидат предизвикани од страна на една од две причини: развој varicosity или метаболички нарушувања поврзани со недостатокот на одредени материи во организмот.

Попуштени вени исцеди крв од долните екстремитети на срцето е тешко, со тоа што има грчеви во нозете во текот на бременоста. Неволни контракции на мускулите предизвикани од метаболички нарушувања, има сосема различен механизам. Во овој случај, на нервните влакна кои ги пренесуваат сигналите од мозокот и 'рбетниот мозок клетките на индивидуата да страдаат од голем број на микрохранливи недостатоци и да почне да работи правилно. Теле грчеви за време на бременоста обично се поврзани со недостатокот на во телото на следниве супстанции:

• Калиум. На недостаток на овој микроелемент исто така е очигледна едем, низок крвен притисок, тахикардија, постојана жед, сувост на кожата и мукозните мембрани, висок холестерол во крвта, депресија;
• Калциум. На неговиот неуспех укажуваат на прекумерна раздразливост, несоница, висок крвен притисок, кршливост на ноктите, крварење на непцата и забите, егзема, вкочанетост одделни области на кожата;
• Магнезиум. Недостатокот на магнезиум предизвикува зголемување на тонусот на матката, се намали болката, аритмија, пад на температурата на телото, пецкање и "игли" во екстремитетите, анксиозност, нестабилност врати при одење.

Грчеви за време на бременоста може да се активира не само недостаток на овие елементи во трагови, но, исто така, недостатокот на супстанции кои помагаат на телото да ги апсорбира. На пример, размена на магнезиум не е можно без доволно содржина на пиридоксин (витамин Б6) и калциум во клетките навлегува само ако магнезиум учество и витамин Д. Понекогаш причината на конвулзии во текот на бременоста станува железо дефицитна анемија. Експертите наведуваат случаи каде спонтани контракција на мускулите се должи на пониски нивоа на гликоза во крвта.

грчеви спречување на нозете во текот на бременоста

Главната улога во спречувањето на спонтани мускулни контракции кај бремените жени е даден балансирана исхрана, согласно со работа и одмор, како и разумен физички вежби. За да се спречи појавата на напади, се препорачува:

• Администрира во исхраната на храна богата со калиум (црн дроб, брокула, компир, грав, банани, диња, кајсии), калциум (ореви, смокви и сите видови на зелка, млеко, урда), магнезиум (семе, зелени кромид, морков) и витамин Б6 (месо, лосос, туна, авокадо);
• Не се вклучени во храна, која влијае на асимилација на елементи во трагови. На пример, јајца, конзервирана риба, киселица и какао инхибираат апсорпцијата на калциум, преголемо количество на кафе - калиум и вишок во исхраната на животните масти и шеќер - магнезиум;
• Изведување на сите лекари совет во врска со токсичноста третман. Повраќањето е симптом на оваа компликација, тој ги отстранува од телото не само течност, но, исто така, значителен износ на минерали;
• Мерки на претпазливост за да се диуретици;
• Спие на левата страна. Ова ќе помогне да се избегнат стегајќи матката на долната шуплива вена и појава на стагнација на крв во нозете;
• Обидете се да се задржи активни живот- колку што е можно да се оди пеш;

Добра превенција на напади за време на бременоста се лесни нога масажа, спроведена пред спиење, и douches.

Што да направите во случај на теле грчеви за време на бременоста

Остра болка и вкочанетост на мускулите, за прв пат може да предизвика една жена да стане збунета. Брзо да се намали непријатното чувство, вие треба:

• Полека се повлече на палецот (или сите прсти) нозете;
• Бришење на местото вклопува цврсто притискање на кожата и кубење;
• Стави на мускулите спокоен жолт картон или се загрее нејзината топла туш;
• Масажа на кожата груба волнена крпа.

Бремена жена треба да имајте на ум дека може да се смета ирелевантни само неколку случаи на конвулзии за време на бременоста. Ако непријатностите станува редовно, тоа укажува дека постојат сериозни проблеми кои треба да се одлучи од страна на специјалист. Треба да се консултираат со лекар, така што тој ги утврди причината за симптомите и да одлучи како да се однесуваат на основната болест.

Видео: грчеви во текот на бременоста: како prodolet болка