Зелева салата со јаболка

Летото е зад аголот од нас, што значи дека е време за здравјето, сонце и вкусни јадења од свежи состојки. Лето рецепти секогаш носи многу енергија и добро, не е исклучок и оваа салата е изготвен врз основа на јаболка и зелка. Лесно и тоа е многу задоволувачки антена може да се готви на различни рецепти, но сме се собрале за вас најмногу вкусна од нив.

Зелка салата со морков и јаболко

состојки:

За салата:

• млади зелка - 1 компјутер;.
• јаболко - 2 парчиња;.
• моркови - 2 парчиња;.
• црвен кромид - 1 компјутер,.
• магдонос - 1 куп.

За фил:

• јогурт - 1/4 ST;.
• мајонез - 1/4 ST;.
• Мед - 2 лажици. лажици;
• јаболков оцет - 1 1/2 чл. лажици;
• афион - 1/2 чл. лажици;
• сол, црн пипер.

подготовка

Зелка ситно shinkuem. Јаболка и моркови се сече на ленти, јаболката пожелно да се посипете со сок од лимон не се помрачи. Измешајте ги сите состојки заедно подготвени и додадете ги на тенки прстени од црвен кромид и свежи билки. Стави зеленчук во сад.

Јогурт, мајонез, мед, оцет, сол и бибер афион размахване користење Корола во хомогена маса. Како резултат на сос прелива зелева салата со морков и јаболко на врвот.

Рецепт салата од зелка со јаболка

состојки:

За салата:

• млади зелка - 1/2 главата;
• моркови - 2 парчиња;.
• целер - матични 2;
• chives - 3 пердуви;
• краставица - 1/2 компјутери;.
• свеж босилек - зрак;
• пченка - 1 1/2 ST;.
• јаболко - 1 компјутер;.
• Авокадо - 1 компјутер.

За фил:

• лимес - 2 парчиња;.
• Дижон сенф - 2 лажици. лажици;
• Сушен лук - 1/2 лажиче ;.
• сол и бибер - по вкус.

подготовка

Зелка ситно shinkuem. Моркови и се фаќа за чист. Јаболката се излупени и јадрото, а три на груб ренде. Краставица се сече на тенки парчиња и авокадо - коцки. Свеж босилек миење, obsushivayut и солза раце. Измешајте босилек и зелка, да додадете сите други состојки и се меша нив подготвени во салата сад.

Стегајќи сок од лимон и се меша со сенф. Додади во лук на облекување и сол и бибер по вкус. Рефил салата веднаш по готвење, па тој натопени вкус и арома, и јаболка и авокадо не потемнуваат.

Салата од целер, зелка и јаболка

состојки:

За салата:

• Кинеска зелка - 1 глава;
• јаболка - 2 парчиња;.
• целер - матични 2;
• Грозје - 75 g;
• pecans - 1 мал број;
• зелена салата - 1 глава.

За фил:

• Мајонез - 60 g;
• . Маслиново масло - 1 лажиче;
• . Зрнести сенф - 1 лажиче;
• сол, црн пипер.

подготовка

Кинеска зелка и марула ситно shinkuem. Морков и јаболко Бришење на груб ренде, грозје, се сече на половина и извадете семиња. Измешајте ги сите состојки во сад за салата.

Мајонез и маслиново масло со брзо движење, победи на синапово зрно. Додадете сол и бибер по вкус. Рефил салата со кинеска зелка и јаболка и оставете го да се излади пред поднесување.

Салата со цвекло, моркови, јаболка и зелка

состојки:

За салата:

• семки од тиква - 1/4 ST;.
• семки од сончоглед - 1/4 ST;.
• сусам - 2 лажици. лажици;
• . Zira - 1 лажиче;
• зелка - 1/4 парчиња;.
• Моркови - 1 компјутер,.
• Варени цвекло - 1 компјутер,.
• свеж спанаќ - 2 лажици;.
• црвен кромид - 1 компјутер,.
• јаболко - 1 компјутер;.
• Сушен малини - 1/4 ST;.
• свежо нане.

За фил:

• 1 кора од портокал;
• маслиново масло - 1 лажица масло. лажица;
• сол, црн пипер;
• сок од лимон - по вкус.

подготовка

Сите семиња беа измешани и се суши во тава за 3-5 минути. Спанаќ и blansheruem obsushivayut. Shinkuem зелка, морков, цвекло и јаболка се фаќа за груб поголема или сече на ленти. Црвен кромид сече на тенки прстени. Измешајте ги сите состојки подготвени заедно, да додадете на малини и свежо нане.

За пополнување портокалова кора од лимон треба да се меша со маслиново масло, сол и бибер, а потоа разредена со сите сок од лимон по вкус. Ние поправка нашата салата пред да им служи.

Видео: салата од зелка со јаболка и целер. Книгата на вкусна и здрава храна

Видео: Зелка салата со јаболко и целер

Видео: салата со зелка и свежи јаболка