Како да се готви ориз каша?

ориз -

зрна ориз содржи витамин Б, Е и ПП, вредни минерали калиум, калциум, магнезиум, манган, фосфор, железо, бакар, селен и цинк. Исто така во ориз може да содржи до 7% протеини и 78% сложени јаглехидрати. Јаде ориз не само што дава ситост, но, исто така, продолженото протокот на енергија во мускулното ткиво, која им помага да се намали потребата на телото за слатко. Треба да се напомене дека содржината на хранливи материи Слика жолто-сиви нијанси (на пример, пареа) многу повеќе корисни бели полиран.

Ориз и ориз може да се готви како најсофистицираните и рафинирани кујна, како и повеќето едноставен и скромен, на пример, ориз каша. Ние ќе ви кажам како да се готви вкусна сутлијаш.

Па варен ориз каша - одличен појадок опции или дел од ручек, ручек, вечера. Трошлив варен ориз може да се користи како гарнир за риба, месо, зеленчук, морски плодови и печурки. Течни razvaristaya ориз каша, чорба е одлична за деца и додатоци во исхраната и е неопходен за одредени видови на гастроинтестинални компликации.

Како да се готви ориз каша трошлив?

состојки:

• Слика - 1 мерка;
• вода - 3 чекори;
• путер или зеленчук (по можност од сусам, маслиново, или канола).

подготовка

Рајс мијат темелно со ладна вода, или можете да го пополнат со врела вода, а потоа исплакнете со ладна вода, оваа постапка ќе го отстрани правот од скроб странци микрочестички со, неизбежно присутни во сува индустриски произведени ориз. Следна прелива ориз во тенџере со вода, донесе до вриење, намалување на топлина и се вари. Полиран бел ориз готви за 8-9 минути, не повеќе. Параболоид ориз (На пример, жолтеникава сива) подготвува 9-16 минути, во зависност од сортата (оценува емпириски). Максималното време за готвење јасни ориз може да достигне 20 минути. Кога готви ориз не се промешува. Кога оризот е, според вас, е подготвен да (се обидува по вкус), потребно е да се исцеди водата, за тоа може да биде навалена ориз во сито. Или покривање на тавата со капак за да се овозможи минимум расчистување и одржување на капакот, потрошувачка на супа. По оваа бројка може да се перат со зовриена вода, која, сепак, не е потребно ако сте внимателни да го мијат пред готвење.

Сега навивам ориз масло, тешко може да prisolit, што испадна трошлив ориз каша. Ако планирате да го додадете во каша варен суво овошје, а потоа користете единствено гориво со путер, исто така можете да додадете цимет, малку овошје сируп или џем.

Ако сте полни каша со растително масло, додадете го на соја сос, mirin, сецкани свежи билки, лук, зачини, ракчиња паста, лесно солени риби јајца, зеленчук, тестенини, печурки и кромид и други vkusoobrazuyuschie полнила.

Како да се готви ориз чорба?

состојки:

• ориз (подобро од бело полиран) - 2 чекори;
• вода или млеко - 3-5 чекори.

подготовка

Измијте ориз темелно, се полни со вода во тенџере и готви, мешајќи повремено, додека каша не свариш до саканиот степен. Ако мислите дека на каша се добива thickish, можете да додадете зовриена вода. Готови каша може да се пополни со путер, крем или млеко. Можете да додадете каша-каша пареа суво овошје, малку цимет, сируп, џем, свежи или захаросани овошје. Можно е, во принцип, и готви каша со млеко, во овој олицетворение 1 мерка се прелива ориз 2 мерки на вода и се вари. Млеко се става по малку ориз се вари. Оваа низа ги спречува overcooking можно млеко.

Како да се готви ориз, просо каша?

Кук ориз чорба просо, постапувајќи по рецепти 1 или 2 (видете. Погоре).

подготовка

Рајс се меша со просо на половина, а потоа се мие, се готви и облечени сезоната со.

Видео: Рецепт ориз каша од папата Fame. Како да се готви ориз каша за 24 минути

Видео: Како да се готви ориз каша со млеко.